Zdrowie

Osiem szklanek wody dziennie? Największe w historii badanie dotyczące nawodnienia pokazuje, że zapotrzebowanie na wodę może różnić się nawet kilkukrotnie – w zależności od wieku, płci, klimatu, masy ciała i poziomu aktywności. Naukowcy wskazują, że uniwersalna zasada nie ma...

Masz problem z trądzikiem, a może zależy Ci na intensywnym nawilżeniu skóry albo pozbyciu się zmarszczek? Wypróbuj hity z apteki, które kupisz już za 5 złotych, a efekty Cię pozytywnie zaskoczą. Niektóre maści czy kremy można kupić za niewielkie...

Miały rozgrzewać i wzmacniać organizm, a wyniki testu budzą niepokój. Fundacja Pro-Test przebadała 9 popularnych herbatek zimowych dostępnych w sklepach – w jednej wykryto aż 15 pozostałości pestycydów, a w kilku kolejnych od 10 do 14. Pod lupą znalazły...

Analiza niemal 40 tys. produktów wykazała, że w żywności adresowanej do najmłodszych sztuczne barwniki występują ponad dwa razy częściej niż w innych wyrobach – i towarzyszy im znacznie wyższa zawartość cukru. Produkty z barwnikami zawierały średnio aż o 141...

Są w plastikowych opakowaniach, paragonach i wielu codziennych produktach. Substancje o działaniu podobnym do hormonów – m.in. bisfenol A i ftalany – mogą poważnie uszkadzać wątrobę. Nowe badania na myszach pokazują, że przy wyższych stężeniach wywołują odkładanie tłuszczu i...

To może dotyczyć każdego z nas. Naukowcy wykazali, że aż 168 powszechnie stosowanych chemikaliów – w tym pestycydy obecne w żywności i wodzie – może poważnie uszkadzać dobre bakterie jelitowe. Badanie opublikowane w Nature Microbiology pokazuje, że codzienna ekspozycja...

Są w patelniach z powłoką nieprzywierającą, wodoodpornych ubraniach i opakowaniach do żywności. Wieczne chemikalia z grupy PFAS wykryto we krwi 95 proc. badanych osób, a nowe badanie wskazuje, że dwa z nich mogą przyspieszać biologiczne starzenie – szczególnie u...

Zmiany w naszym ciele sprzyjają odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, ale można temu skutecznie przeciwdziałać. Kluczowe są dieta bogata w błonnik, ograniczenie cukru i tłuszczów trans oraz umiarkowany deficyt kaloryczny. Sprawdź, od czego zacząć, by bezpiecznie zmniejszyć obwód w...

Mało kto zdaje sobie sprawę, że jej nadmiar może zwiększać ryzyko udaru, demencji, przewlekłej choroby nerek czy raka żołądka. Polskie badanie pokazuje, że wiedza o szkodliwości soli jest fragmentaryczna – nawet wśród lekarzy. Tymczasem w Polsce spożywamy jej dwa...

Mało kto zdaje sobie sprawę, że jej nadmiar może zwiększać ryzyko udaru, demencji, przewlekłej choroby nerek czy raka żołądka. Polskie badanie pokazuje, że wiedza o szkodliwości soli jest fragmentaryczna – nawet wśród lekarzy. Tymczasem w Polsce spożywamy jej dwa...