Nawodnienie to klucz do utrzymania na odpowiednim poziomie gospodarki wodno-elektrolitowej w organizmie. Nasze nerki są filtrami, dzięki którym możemy prawidłowo funkcjonować. Nie ma jednej zasady dotyczącej tego, ile płynów dziennie należy pić, ale warto zwrócić uwagę na to, co pijemy.
Źródło: klik
