Badania sugerują, że późne jedzenie zaburza sen, obciąża jelita i może przyspieszać procesy starzenia organizmu. Eksperci zwracają uwagę, że wcześniejsza kolacja oraz produkty bogate...

Serek wiejski zyskał ogromną popularność w mediach społecznościowych jako szybka, wysokobiałkowa i niskokaloryczna przekąska. Eksperci zwracają jednak uwagę, że niektórzy powinni na niego uważać. Źródło: klik

Wygląda niepozornie, w Polsce prawie nikt o niej nie słyszał, a naukowcy uznali ją za jeden z najzdrowszych owoców świata. Cherimoya zachwyca smakiem przypominającym...

Naukowcy twierdzą, że jelita mogą skrywać jeden z największych sekretów długowieczności. W nowym badaniu udało się odmłodzić mikrobiom, a efekty zaskoczyły nawet badaczy —...

Miliony Polek sięgają po nią z myślą o włosach i paznokciach, ale naukowcy zwracają uwagę na coś znacznie poważniejszego. Popularna witamina może wpływać nie...

Według nowego badania zimne okłady mogą pomóc w spalaniu tłuszczu. Uważa się, że zimno aktywuje tkankę, która działa jak wewnętrzny grzejnik, spalając kalorie i...