Witaminę D najłatwiej pozyskać przez skórę. Jednakże witaminę słońca można także suplementować. Zdecydowanie najlepszą korzyść uzyskamy, gdy włączymy do diety odpowiednie produkty, które pomogą...

Dieta i aktywność fizyczna to nie wszystko. Naukowcy przeanalizowali dane z kilku lat i wskazali czynnik, który był silniej związany z długością życia. Gorzej...

Żyjesz w ciągłym stresie? Skutki może odczuwać nie tylko głowa, ale również jelita. Naukowcy opisują mechanizmy, przez które przewlekły stres może wpływać na barierę...

Odstawienie leków z grupy GLP-1 może oznaczać coś więcej niż powrót utraconych kilogramów. Duże badanie obejmujące ponad 333 tys. osób z cukrzycą typu 2...

Pijemy ją codziennie, często nie zastanawiając się, co dzieje się z ziarnami jeszcze przed trafieniem do sklepu. Autorzy raportu przeanalizowali 159 substancji stosowanych przy...

Dobre bakterie dla jelit znajdziemy nie tylko w suplementach z apteki. Ich źródłem mogą być popularne produkty, które wiele osób ma na co dzień...