Dieta keto pomaga schudnąć, ale może też poważnie odbić się na zdrowiu serca – ostrzega londyński kardiolog cytowany przez brytyjski serwis medyczny. Lekarz wskazuje...

Wiśnie i czereśnie to popularne owoce sezonowe, które różnią się nie tylko smakiem, lecz także właściwościami zdrowotnymi. Jedne zawierają więcej przeciwutleniaczy i działają przeciwzapalnie, drugie...

Insulinooporność dotyka coraz więcej Polaków, ale eksperci podkreślają, że pierwsze efekty można osiągnąć bez skomplikowanych diet i kosztownych suplementów. Źródło: klik

Wrocławscy naukowcy wskazują, że fermentowaną herbatę (kombuchę) można „zaprogramować” doborem bazy herbacianej. Zależnie od rodzaju liści napój może wykazywać m.in. działanie przeciwcukrzycowe, przeciwzapalne i...

To warzywo przez lata pozostawało w cieniu ziemniaków, choć dietetycy coraz częściej wskazują je jako jeden z najciekawszych składników codziennej diety. Topinambur dostarcza błonnika,...

Polacy najczęściej wybierają łososia lub dorsza, a tymczasem ta ryba pozostaje niedoceniona. Ma zaledwie około 90 kcal w 100 g, dostarcza cenne kwasy omega-3,...