Niedawno był rosołem gotowanym na kościach, dziś funkcjonuje jako "bulion kolagenowy" i zdobywa popularność jako wsparcie dla skóry, stawów i regeneracji. Dlaczego warto go pić? Źródło:...

Są ważne dla zdrowia jelit i odporności, ale ich rola w odchudzaniu nie jest oczywista. Eksperci podkreślają, że wpływ mikrobioty na masę ciała istnieje,...

Zapomnij o magicznej godzinie 18:00 – dla organizmu liczy się coś innego. Badania cytowane przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej pokazują, że późna kolacja zjada...

Dostarcza wszystkich czterech kwasów omega, potężnej dawki witaminy C i antyoksydantów, a jego olej od lat trafia do kosmetyków i suplementów. Teraz naukowcy pokazują,...

Pomarańczowe owoce, które wyglądają niepozornie, skrywają skład chemiczny jak z laboratorium przyszłości. Rokitnik dostarcza wszystkich czterech kwasów omega, potężnej dawki witaminy C i antyoksydantów,...

Przez lata powtarzano, że ostatni posiłek należy zjeść najpóźniej o godzinie 18. Tymczasem badania przywoływane przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej pokazują, że nie chodzi...