Trening łączący uważność (mindfulness), wdzięczność i optymizm może w 8–12 tygodni obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stan zapalny i poprawiać wskaźniki zdrowia serca – wynika z analizy opisanej w „Cardiology Clinics”.

Źródło: klik

Poprzedni artykułNie ma nic lepszego dla nerek. Spektakularnie oczyszcza i pobudza do pracy
Następny artykułPiorunująco wykańcza wątrobę. Teraz Polacy są szczególnie narażeni

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA