Zdrowie

Mało kto zdaje sobie sprawę, że jej nadmiar może zwiększać ryzyko udaru, demencji, przewlekłej choroby nerek czy raka żołądka. Polskie badanie pokazuje, że wiedza o szkodliwości soli jest fragmentaryczna – nawet wśród lekarzy. Tymczasem w Polsce spożywamy jej dwa...

Drób – w szczególności kurczak – to jedno z najpopularniejszych mięs, jakie wybieramy na co dzień. Dlatego najlepiej kupować je na bieżąco i to w małych ilościach. W przypadku większych ilości, mięso należy poporcjować oraz przechowywać w szczelnych opakowaniach...

Są niewidoczne, nie mają smaku ani zapachu. Kontakt z nimi ma każdy z nas. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), są powszechnie obecne w środowisku i trafiają do organizmu przede wszystkim wraz z żywnością. To właśnie jedzenie odpowiada za...

Skowronek czy sowa? O tym, czy lepiej czujemy się rano albo wieczorem decyduje nasz naturalny zegar biologiczny. Naukowcy wskazali prosty sposób, jak określić swój chronotyp. Źródło: klik

Nagle zaczęła pojawiać się „oponka”, choć jesz jak dawniej? Zmiany hormonalne sprzyjają odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, ale można temu skutecznie przeciwdziałać. Kluczowe są dieta bogata w błonnik, ograniczenie cukru i tłuszczów trans oraz umiarkowany deficyt kaloryczny. Sprawdź, od...

Czujesz nagły spadek energii w ciągu dnia? Zamiast sięgać po słodkie energetyki, postaw na kawę w umiarkowanej ilości lub naturalne produkty, które pobudzają łagodniej i działają dłużej. Zielona herbata, yerba mate czy guarana nie tylko poprawiają koncentrację, ale też...

Serial "Ołowiane dzieci" przeinacza istotny fakt dotyczący wykrycia ołowicy wśród dzieci z Szopienic. Sama Jolanta Wadowska-Król wyjaśniała to w jednym z wywiadów sprzed lat. Źródło: klik

Najnowsze badania pokazują, że może nie tylko poprawiać koncentrację, ale też zmniejszać ryzyko chorób serca, udaru, a nawet Alzheimera. Kluczowe są jednak ilość, sposób parzenia i brak dodatków. Sprawdź, jaka kawa naprawdę działa na korzyść zdrowia, a która może...

Kiedy mężczyźni są najbardziej płodni? Naukowcy przebadali ponad 15 tys. mężczyzn i odkryli wyraźny sezonowy wzorzec. Ruchliwość plemników – kluczowa dla zapłodnienia – wyraźnie rośnie latem i spada zimą, niezależnie od klimatu. Wyniki zaskoczyły nawet samych badaczy. Źródło: klik

Nowe badania pokazują, że sposób użytkowania i czyszczenia air fryera ma ogromne znaczenie nie tylko dla smaku potraw, lecz także dla jakości powietrza w domu i naszego zdrowia. Naukowcy przeprowadzili testy urządzenia. Źródło: klik