Zdrowie

Większość osób na diecie redukcyjnej wciąż wierzy w mity, które spowalniają efekty albo kończą się frustracją. Dietetyczka z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej obala 5 najczęstszych przekonań, które brzmią logicznie, ale działają przeciwko odchudzaniu. To nie są drobne niuanse —...

Test 53 popularnych wód mineralnych w Niemczech przyniósł niepokojące wyniki: w niemal co drugiej próbce wykryto szkodliwe substancje. Eksperci z Öko-Test ostrzegają, że problem dotyczy marek, po które sięgamy na co dzień. To nie był niszowy ranking — sprawdzono...

Zbyt wysoki poziom cholesterolu dotyka nawet 70 proc. Polaków, a powikłania miażdżycy to wciąż jedna z głównych przyczyn zgonów. Utrzymywanie poziomu cholesterolu LDL w zalecanych normach może zmniejszać ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych nawet o połowę. Jak się okazuje, nie tylko...

Większość osób źle ustawia porę kolacji – i nawet o tym nie wie. Badania pokazują, że późne jedzenie może podnosić cukier we krwi, hamować spalanie tłuszczu i pogarszać sen. Problemem nie jest "po 18:00", ale jedzenie zbyt blisko snu,...

Ta witamina jest potrzebna, szczególnie zimą, lecz jej nadmiar może zaszkodzić. Eksperci przypominają, że suplementację należy stosować rozsądnie i zgodnie z zaleceniami. Źródło: klik

Ministerstwo Zdrowia zakończyło nabór kandydatur w konkursie na prezesa Agencji Badań Medycznych. Wpłynęło osiem ofert. Szef ABM musi m.in. być przynajmniej doktorem habilitowanym i mieć minimum trzyletnie doświadczenie w zarządzaniu. Źródło: klik

Woda mineralna to jeden z podstawowych produktów, po który sięgamy w trakcie zakupów w większych sklepach. W przeprowadzonym teście niemieckiego magazynu Öko-Test eksperci sprawdzili 53 różne wody mineralne i niemal połowa próbek zawierała szkodliwe substancje – zrelacjonował PolskiObserwator.de. Źródło: klik

Naukowcy ze Środkowochińskiego Uniwersytetu Naukowo-Technicznego prowadzili przez ponad 10 lat badania dotyczące zdrowej diety. Wyniki jasno wskazują 5 diet znacznie wydłużających życie. Źródło: klik

Niedawno był rosołem gotowanym na kościach, dziś funkcjonuje jako "bulion kolagenowy" i zdobywa popularność jako wsparcie dla skóry, stawów i regeneracji. Dlaczego warto go pić? Źródło: klik

Są ważne dla zdrowia jelit i odporności, ale ich rola w odchudzaniu nie jest oczywista. Eksperci podkreślają, że wpływ mikrobioty na masę ciała istnieje, jednak efekty terapii probiotykami są ograniczone. Źródło: klik