Zdrowie

Trzustka odpowiada za ważne procesy związane m.in. z trawieniem i gospodarką cukrową, dlatego jej prawidłowe funkcjonowanie ma ogromne znaczenie dla całego organizmu. Na jej kondycję wpływa również codzienny jadłospis. Niektóre produkty mogą dodatkowo obciążać ten narząd, szczególnie gdy regularnie...

Zielona kawa to popularny składnik preparatów na odchudzanie. Jej zwolennicy wskazują przede wszystkim na dużą zawartość kwasów chlorogenowych – związków, które mogą wpływać na metabolizm glukozy i tłuszczów. Czy jednak samo picie zielonej kawy rzeczywiście pomaga pozbyć się kilogramów? Źródło:...

Ból mięśni często kojarzymy z wysiłkiem, urazem albo przeciążeniem organizmu. Nowe badania sugerują jednak, że znaczenie może mieć także sposób odżywiania. Naukowcy zaobserwowali bowiem zmiany w tkance mięśniowej i aktywności nerwowej po diecie bogatej w cukier oraz tłuszcz. Źródło: klik

Niepozorna porcja startego sera może dostarczyć zaskakująco dużo wapnia i białka. Parmigiano reggiano ma jednak jeszcze jedną cechę, która zainteresowała naukowców. Podczas jego długiego dojrzewania powstają peptydy o potencjalnych właściwościach biologicznych. Badania sprawdzają m.in., czy mogą one wpływać na...

Zmiana pracy może oznaczać utratę prawa do bezpłatnego leczenia na NFZ, jeśli nie zadbamy o dalsze ubezpieczenie. Po ustaniu zatrudnienia ochrona nie znika jednak od razu – co do zasady prawo do świadczeń zachowujemy jeszcze przez 30 dni. Po...

Wątroba należy do najważniejszych narządów organizmu, dlatego warto wspierać jej prawidłowe funkcjonowanie codzienną dietą. Jednym z produktów, które powinny znaleźć się w jadłospisie są buraki. Zawarta w nich betaina może wspierać procesy związane z metabolizmem tłuszczów, ale znaczenie ma...

Nasze wybory żywieniowe mają wpływ na nasze zdrowie, a także wpływają na kondycję mózgu. W ostatnim czasie dzięki nowemu badaniu dostrzeżono potencjalny związek między regularnym jedzeniem jajek a niższym ryzykiem rozwoju choroby Alzheimera. Źródło: klik

Cordyceps i Reishi to azjatyckie grzyby od wieków wykorzystywane są w tradycyjnej medycynie. Dziś coraz częściej można znaleźć je w suplementach diety na całym świecie. Ich spożywanie ma wspierać odporność i chronić przed starzeniem. Źródło: klik

Kiszonki i kefir to niejedyni sprzymierzeńcy zdrowych jelit. Eksperci wskazują, że korzystnie na mikrobiotę mogą wpływać również produkty, które wiele osób je niemal codziennie. Na liście znalazły się m.in. sery, oliwki, gorzka czekolada, strączki i prawdziwy chleb na zakwasie. Źródło:...

Według fińskich badaczy kawa może mieć jeszcze więcej właściwości zdrowotnych niż dotychczas myślano. Najczęściej napój ten kojarzy się z pobudzeniem i podtrzymaniem czujności, ale wiele wskazuje na to, że jest kluczem dla zdrowszego metabolizmu. Kawa wiąże się także ze...