Kiszonki i kefir to niejedyni sprzymierzeńcy zdrowych jelit. Eksperci wskazują, że korzystnie na mikrobiotę mogą wpływać również produkty, które wiele osób je niemal codziennie. Na liście znalazły się m.in. sery, oliwki, gorzka czekolada, strączki i prawdziwy chleb na zakwasie.
Źródło: klik
