Zdrowie

Tradycyjne potrawy wigilijne i świąteczne zawierają znaczne ilości tłuszczu oraz cukru, przez co są wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Nadmierne spożycie takich produktów powoduje dolegliwości żołądkowe, w tym zgagę oraz ból brzucha. Warto zmodyfikować tradycyjne potrawy i wybierać te zdrowsze oraz...

Ponad 40 ekspertów z całego świata ostrzega przed ultraprzetworzoną żywnością, która promowana przez producentów, przyczynia się do wzrostu otyłości i przedwczesnych zgonów. Publikacja na ten temat pojawiła się w najnowszym wydaniu pisma "Lancet". Źródło: klik

Dieta Mayo Clinic znalazła się w zestawieniach najlepszych diet. To naukowo opracowany program odchudzania i poprawy zdrowia, który łączy zmiany w sposobie odżywiania z modyfikacją stylu życia. Źródło: klik

Rynek pełen jest preparatów z magnezem – często w połączeniu z innymi witaminami i minerałami. Ale nie każdy wie, że niektóre z nich mogą osłabiać lub wręcz blokować jego działanie. Sprawdź, czego nie łączyć z magnezem, by suplementacja miała...

Brak oznaczenia CE, instrukcji w języku polskim czy wymaganych ostrzeżeń – to tylko część nieprawidłowości wykrytych podczas kontroli zabawek importowanych spoza UE. Krajowa Administracja Skarbowa informuje, że na granicy zatrzymano tysiące produktów, które nie spełniały wymogów bezpieczeństwa. Źródło: klik

Analiza języka używanego przez dzieci, gdy opowiadają o stresujących wydarzeniach, może trafniej niż ocena ekspertów przewidywać ryzyko późniejszych problemów psychicznych – wynika z badań opisanych w „Nature Mental Health”. Źródło: klik

Roślina o egzotycznie brzmiącej nazwie - pieprz metystynowy (kava kava, Piper methysticum) jeszcze niedawno była stosowana jako naturalny sposób na stres. Jednak już w zeszłym roku kava kava trafiła na "czarną listę" Ministerstwa Zdrowia. Zakazu nie wydano przypadkowo - decyzja...

Lubisz kwiaty tak bardzo, że nie chcesz się rozstawać z nimi nawet w nocy? Nie musisz! Otocz się nimi w sypialni. Niektóre rośliny doniczkowe są szczególnie polecane do pomieszczeń, w których śpimy. Produkują tlen w nocy i dzięki temu...

Miliony Polaków przyjmują statyny, obawiając się ich działań niepożądanych. Tymczasem nowe badanie przynosi uspokajające wiadomości – leki na cholesterol mogą nie tylko chronić przed zawałem i udarem niedokrwiennym, ale także zmniejszać ryzyko groźnego udaru krwotocznego. Co więcej, największe korzyści zaobserwowano...

Coraz więcej badań pokazuje, że to, co trafia na talerz, może realnie wpływać na ryzyko groźnych chorób. Naukowcy z Harvardu przez 20 lat obserwowali tysiące osób i odkryli, że jeden sposób odżywiania może wyraźnie zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2....