Zdrowie

Nagle zaczęła pojawiać się „oponka”, choć jesz jak dawniej? Zmiany hormonalne sprzyjają odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, ale można temu skutecznie przeciwdziałać. Kluczowe są dieta bogata w błonnik, ograniczenie cukru i tłuszczów trans oraz umiarkowany deficyt kaloryczny. Sprawdź, od...

Gazy, bąki, pierdy. Często są przyczyną żartów lub zakłopotania, jeśli głośniejszy bąk lub zdradliwy „cichacz” uniosą się w powietrzu. Warto im się jednak przyjrzeć, a raczej: powąchać. Co oznaczają cuchnące gazy? Brzydko pachnące bąki mogą być spowodowane tym, co...

Kawa może robić z organizmem coś więcej niż tylko pobudzać. Naukowcy odkryli, że wpływa na jelita i mózg, a to może poprawiać nastrój oraz zmniejszać stres. Co ciekawe, podobny efekt zauważono także po kawie bez kofeiny. Wyniki badań opublikowano...

Warszawski Uniwersytet Medyczny jako partner ogólnoeuropejskiego projektu Joint Action on REspiratory Diseases (JARED), realizowanego w ramach programu EU4Health (EU4H) i współfinansowanego przez Komisję Europejską, zaprasza lekarzy i pracowników ochrony zdrowia do udziału w krótkich, anonimowych ankietach. Ich wyniki posłużą...

Gdy na wiosnę fryzura przerzedza się, a kucyk staje się cieńszy, to nie powód do paniki. Sezonowe wypadanie włosów zdarza się nie tylko po lecie, ale również po zimie, i jest ku temu wiele powodów z przesileniem wiosennym na...

Dieta wegetariańska może realnie chronić przed cukrzycą, nadciśnieniem i nowotworami – potwierdzają to wieloletnie badania tysięcy osób. Kluczowe znaczenie ma jakość produktów roślinnych, a nie samo wykluczenie mięsa. Źródło: klik

Wzdęcia i nadmiar gazów po jedzeniu to częsty problem, który może powodować dyskomfort i zakłopotanie. Wzdęty brzuch po jedzeniu często wynika z niewłaściwej diety, pośpiechu przy jedzeniu lub ukrytych problemów zdrowotnych. Co na wzdęty brzuch? Warto poznać przyczyny powstawania...

Zmiany dla pacjentów, którzy chcą pojechać na leczenie do sanatorium. Od marca 2024 r. są nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity tekst rozporządzenia dokładniej określającego zasady kierowania chorych do sanatorium i na rehabilitację uzdrowiskową. Co się...

Jak to możliwe, że fasola znalazła się w rankingu toksycznych roślin? To zestawienie może być dla wielu osób szokiem, ale wszystko zależy od jednej rzeczy: sposobu przygotowania. Źródło: klik

Znany amerykański kardiochirurg Jeremy London ostrzega przed popularnym napojem, który nazwał „śmiercią w płynie”. Nie chodzi jednak o alkohol, lecz o coś znacznie powszechniejszego w codziennej diecie. Lekarz używa mocnych słów, by zwrócić uwagę na ryzyko, które wielu osobom...