Zdrowie

Te liście to skarbnica cennych dla zdrowia i urody składników odżywczych. Od lat stosowane w problemach trawiennych, na bóle brzucha i niestrawność mogą również pielęgnować włosy i wygładzać cerę. Zrób nalewkę z liści orzecha włoskiego na trawienie i oczyszczenie...

Zwykłe torebki do herbaty mogą uwalniać miliardy cząstek mikroplastiku – alarmują naukowcy. Badania pokazują, że te niewidoczne gołym okiem drobiny przenikają do organizmu i mogą docierać aż do jądra komórek jelitowych, co budzi poważne obawy o wpływ na zdrowie. Źródło:...

Podczas piątkowej debaty prezydenckiej Karol Nawrocki sięgnął po snus – doustny produkt nikotynowy. Początkowo tłumaczył, że użył gumy, później sprecyzował, że chodziło o saszetkę nikotynową. Co trzeba wiedzieć o saszetkach nikotynowych? Woreczki nikotynowe wywołują uzależnienie i poważnie szkodzą....

Nieodpowiedni ubiór zimą naraża nas na nie tylko na zmarznięcie, ale też poważniejsze, zagrażające życiu konsekwencje, jak odmrożenia i wychłodzenie organizmu – jeśli zostaniemy dłużej na zewnątrz. Czy jednak zimą trzeba nosić czapkę i ubierać się warstwami? Na temat...

Jedzenie ryb jest zalecane z uwagi na ich dużą wartość odżywczą. Są one źródłem korzystnych dla zdrowia kwasów omega-3, białka, witaminy D, która jest potrzebna do odpowiedniego funkcjonowania organizmu zwłaszcza zimą. Mają również spory wpływ na leczenie chorób układu...

Palenie to jedno z największych wyzwań dla zdrowia publicznego w XXI wieku. Jest przyczyną milionów przedwczesnych zgonów każdego roku na całym świecie. Mimo rosnącej świadomości społecznej na temat szkodliwości palenia tytoniu nadal pozostaje ono poważnym problemem zdrowotnym, mającym wpływ...

Zakwas z buraków zawsze robię według tego samego przepisu. To sprawdzone proporcje, dzięki którym ten boski napój ma idealną kwasowość i zawartość soli. Nie ma co przepłacać w sklepie, a domowy zakwas jest zwykle o wiele zdrowszy. Zobacz, jakie...

Jesienią, gdy dni są coraz krótsze, a więc i słońca jest coraz mniej suplementacja witaminy D3 jest niezbędna do prawidłowego działania układu kostnego, odpornościowego i nerwowego. Bierzesz witaminę D, a mimo to często chorujesz? Prawdopodobnie popełniasz błędy, które utrudniają...

Truskawki to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i błonnik. Dzięki swoim właściwościom wspomagają odporność, opóźniają procesy starzenia i wspierają zdrowie skóry. W sezonie letnim warto sięgać po świeże truskawki – idealnie sprawdzą...

Zmiany dla chorych, którzy chcą wyjechać na leczenie do sanatorium. Od marca 2024 r. są nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity tekst rozporządzenia dokładnie określającego zasady kierowania pacjentów do sanatorium i na rehabilitację uzdrowiskową. Co się...