Zdrowie

Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. By pozostać zdrowym i sprawnym należy przyjmować je w odpowiednich dawkach. Jakie produkty mają go dużo? Jakie są objawy niedoboru żelaza? Źródło: klik

Niepozorne warzywo może działać jak naturalne wsparcie odporności i dróg oddechowych. Chrzan od lat wykorzystywany jest przy katarze, zatokach i infekcjach, a eksperci zwracają uwagę, że może także wspierać trawienie oraz metabolizm. Jego ostry smak to efekt związków, które...

Już 340 ml dziennie przez tydzień poprawia metabolizm i wspiera redukcję masy ciała - a to nie koniec jego prozdrowotnych właściwości. Naukowcy potwierdzają: picie soku z czarnego bzu może znacząco obniżyć poziom glukozy i insuliny we krwi. Źródło: klik

Nie każdy cukier działa na organizm tak samo. Duże badanie przeprowadzone przez chińskich naukowców pokazuje, że największy problem dla wątroby mogą stanowić cukry dodane w formie płynnej. Co istotne, wyższe ryzyko stłuszczenia wątroby obserwowano nawet przy umiarkowanym spożyciu. Źródło: klik

Wada wymowy może powodować niepewność i niechęć w zabieraniu głosu. Jednak przykłady tych znanych osób pokazują, że można osiągnąć sukces, jąkając się lub pracując nad tym defektem. Poznaj historie popularnych jąkających się osób. Źródło: klik

Naukowcy z Belgii ogłosili "spektakularny przełom" w badaniach nad leczeniem sepsy. Odkryli, że podanie wit. B1 wraz z glukozą znacząco poprawia przeżywalność myszy dotkniętych tą chorobą. To może otworzyć drogę do nowej, taniej i szybkiej terapii na oddziałach intensywnej...

Jak żyć jak najdłużej w dobrym zdrowiu? Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę ze znaczenia zdrowej diety, aktywności fizycznej i unikania używek. Jednak nie zawsze do końca rozumiemy, czym dokładnie jest zdrowa dieta i jak wielki wpływ na...

Regularnie sięgasz po buraki, sok lub syrop buraczany czy domowy barszcz czerwony? To dobry wybór – produkty z buraków dostarczają cennych witamin i minerałów wspierających kondycję organizmu. Obecne w nich antyoksydanty pomagają neutralizować wolne rodniki, dzięki czemu chronią komórki...

Gliwiccy kardiolodzy jako pierwsi w Polsce zastosowali nowoczesną metodę ablacji etanolem, która umożliwiła 72-letniej pacjentce z ciężką kardiomiopatią przerostową powrót do normalnego życia. Źródło: klik

Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób chorych z padaczką i nie jest do końca bezpieczna, nieprzerwanie znajduje rzesze zwolenników. Co jeść na diecie keto, by...