Zdrowie

13 tys. rodziców może stracić mundialowe emocje. Argentyna przekazała USA listę osób zalegających z alimentami i chce, by nie zostały wpuszczone na stadiony podczas MŚ 2026. Na razie nie zapadła decyzja FIFA ani władz USA, ale sprawa wywołuje ogromne...

Zmiana codziennych nawyków żywieniowych może wydłużyć życie nawet o 10 lat – wynika z dużej analizy naukowej. Kluczowe znaczenie ma ograniczenie żywności wysokoprzetworzonej i częstsze sięganie po warzywa, rośliny strączkowe, pełnoziarniste produkty oraz orzechy. Co ważne, korzyści pojawiają się...

Osoby, które przeszły nowotwór, powinny szczególnie uważać na to, co trafia na ich talerz. Nowe badanie wykazało, że dieta bogata w żywność ultraprzetworzoną wiąże się nawet z 57 proc. wyższym ryzykiem zgonu z powodu nowotworu. Naukowcy wskazują, że problemem...

Codzienne picie napojów gazowanych może szkodzić nie tylko sercu i metabolizmowi, ale również zdrowiu psychicznemu. Nowe badanie wykazało, że u kobiet regularne sięganie po słodzone i bezcukrowe napoje wiąże się ze wzrostem ryzyka depresji nawet o 17 proc. Źródło: klik

Wojsko rozsyła karty mobilizacyjne jeszcze w czasie pokoju. Kolor paska na dokumencie nie jest przypadkowy – określa rodzaj przydziału i obowiązki na wypadek mobilizacji lub wojny. Nie każdy może otrzymać taką kartę. Źródło: klik

Nowe badania opublikowane w „BMJ Mental Health” zaskoczyły naukowców: osoby pijące 3–4 filiżanki kawy dziennie miały dłuższe telomery, czyli marker wolniejszego starzenia biologicznego.Co najciekawsze, efekt zauważono u osób z poważnymi zaburzeniami psychicznymi, gdzie proces starzenia komórkowego zazwyczaj przebiega szybciej. Źródło:...

Stłuszczenie wątroby przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, ale prowadzi do groźnych powikłań, w tym marskości i raka. Eksperci wskazują, że ogromne znaczenie ma codzienna dieta – jedne produkty wspierają regenerację wątroby, inne przyspieszają odkładanie się w...

Zmieniły się przepisy dotyczące suplementów diety. Na listę dopuszczonych składników trafią nowe formy witaminy D i żelaza, które producenci będą mogli wykorzystywać przy wytwarzaniu suplementów. Źródło: klik

Śniadanie o 11 zamiast tuż po przebudzeniu? Znany ekspert przekonuje, że dłuższa przerwa między kolacją a pierwszym posiłkiem może wspierać metabolizm i ułatwiać odchudzanie. Według niego taka zmiana może pomóc schudnąć nawet 5 kg bez ograniczania liczby kalorii. Źródło: klik

To nie białko ani węglowodany, lecz odpowiedni rodzaj tłuszczu może skuteczniej pomóc w ograniczeniu napadów głodu. Naukowcy odkryli, że po zjedzeniu produktów bogatych w kwas oleinowy jelita wytwarzają cząsteczkę, która wydłuża uczucie sytości i może ułatwiać kontrolę masy ciała. Źródło:...