Zdrowie

Rośliny strączkowe są wciąż niedoceniane, choć ich właściwości są bardzo ważne dla naszego zdrowia. Okazuje się, że regularne spożywanie tych warzyw może wspomóc odchudzanie, choć nie tak spektakularnie, jak początkowo sądzono. Źródło: klik

Jesienią przyroda zachwyca intensywnymi barwami, a wiele krzewów pokrywa się dekoracyjnymi owocami. Nie wszystkie nadają się jednak do jedzenia. Przykładem jest trzmielina pospolita, której charakterystyczne, różowo-czerwone torebki skrywają toksyczne nasiona. Źródło: klik

Shatavari od stuleci zajmuje ważne miejsce w ajurwedzie, gdzie stosowano ją przede wszystkim jako roślinę wspierającą zdrowie kobiet. Przypisywano jej m.in. właściwości wspomagające laktację, płodność i zdrowie układu rozrodczego. Źródło: klik

W ostatnich latach kebab stał się jednym z popularniejszych dań wybieranych w miejscach oferujących szybką gastronomię. Inspektorat Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych przeprowadził kontrolę kebabów. W połowie skontrolowanych próbek stwierdzono niezgodności, w tym obecność niedeklarowanego mięsa drobiowego oraz mięsa z...

Nieustanne zmęczenie łatwo zrzucić na niewyspanie, stres albo zbyt dużą liczbę obowiązków. Jeśli jednak brak energii utrzymuje się przez dłuższy czas, warto przyjrzeć się temu bliżej. Przyczyną mogą być m.in. niedobory składników odżywczych. Na co zwrócić szczególną uwagę? Źródło: klik

Mielili ludzkie szczątki na proszek, jedli je i przykładali do chorych miejsc. Przez setki lat w Europie wierzono, że mumie mają właściwości lecznicze. Historia medycyny zna jednak znacznie więcej „cudownych terapii”, które dziś mogą szokować – jedna z nich...

Kortyzol nazywany jest hormonem stresu, a jego długotrwale podwyższony poziom może wiązać się z poważnymi konsekwencjami dla zdrowia. Niewielkie badanie przeprowadzone przez naukowców z King's College London wskazuje na zaskakujący sposób jego obniżenia – w jednej z grup stężenie...

Samotność może odbierać nie tylko dobre samopoczucie, ale także lata życia bez poważnych chorób. Analiza danych ponad 277 tys. osób pokazała szczególnie dużą różnicę u mężczyzn – w przypadku zdrowia psychicznego sięgała niemal sześciu lat. Źródło: klik

Witaminę D najłatwiej pozyskać przez skórę. Jednakże witaminę słońca można także suplementować. Zdecydowanie najlepszą korzyść uzyskamy, gdy włączymy do diety odpowiednie produkty, które pomogą w dostarczeniu odpowiedniej ilości witaminy. W tym przypadku ryby i jaja to podstawa. Źródło: klik

Dieta i aktywność fizyczna to nie wszystko. Naukowcy przeanalizowali dane z kilku lat i wskazali czynnik, który był silniej związany z długością życia. Gorzej wypadło tylko palenie papierosów. Kluczowa okazała się granica siedmiu godzin na dobę. Źródło: klik