Zdrowie

Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. By pozostać zdrowym i sprawnym należy przyjmować je w odpowiednich dawkach. Jakie produkty mają go dużo? Jakie są objawy niedoboru żelaza? Źródło: klik

Czy bawiąc się przez całą noc, można wstać kolejnego ranka bez bólu głowy? Odpowiednie, wcześniejsze przygotowanie oraz kierowanie się rozsądkiem podczas zabawy, mogą pomóc w zminimalizowaniu skutków sylwestrowego szaleństwa. Zobacz, co jeść oraz pić, aby uniknąć kaca i obudzić...

Dodatkowe opłaty w szpitalach. Oto lista wydatków, które poniesiemy w placówce medycznej. Pobyt w szpitalu to nic przyjemnego, a zdarza się, że trzeba tam spędzić więcej czasu, niż się zakładało. Przebywając w określonej placówce medycznej, musimy liczyć się z...

Ma silniejsze działanie antyoksydacyjne niż zielona herbata. Obniża ciśnienie i chroni naczynia krwionośne. Według przeglądu badań opublikowanego w <em>Advanced Biomedical Research</em> granat może realnie zmniejszać ryzyko chorób serca. Naukowcy wskazują też na jego potencjał przeciwnowotworowy i przeciwzapalny. Źródło: klik

Spożywanie cukru, np. słodzonych napojów, zmienia działanie DNA u bakterii obecnych w naszych jelitach. Jednocześnie modyfikuje pracę układu immunologicznego, nasilając stany zapalne - informują naukowcy. Źródło: klik

Muchomor zielonawy, znany też jako muchomor sromotnikowy, odpowiada za 90 proc. śmiertelnych zatruć grzybami na świecie. Czasem wystarczy zjeść jeden kapelusz, by umrzeć na skutek zatrucia &ndash; powiedziała PAP mykolog dr hab. Marta Wrzosek. Źródło: klik

Jedzenie ryb jest zalecane z uwagi na ich dużą wartość odżywczą. Są one źr&oacute;dłem korzystnych dla zdrowia kwas&oacute;w omega-3, białka, witaminy D, kt&oacute;ra jest potrzebna do odpowiedniego funkcjonowania organizmu zwłaszcza zimą. Mają r&oacute;wnież spory wpływ na leczenie chor&oacute;b układu...

Światło słoneczne nie tylko poprawia nastr&oacute;j, ale wspomaga także produkcję witaminy D w sk&oacute;rze. Jednak ważne jest, aby nie przesadzać z ekspozycją na słońce, ponieważ zbyt długie przebywanie na ostrym słońcu może prowadzić do poparzeń słonecznych. Co ciekawe, istnieją...

Czerwone drożdże z ryżu zdobywają popularność jako naturalny sposób na obniżenie cholesterolu, ale ich działanie porównywalne jest do leków na receptę – z podobnym ryzykiem skutków ubocznych. W Polsce, gdzie suplementy cieszą się ogromnym zainteresowaniem, warto wiedzieć, kiedy ich...

Żelazo jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. By pozostać zdrowym i sprawnym należy przyjmować je w odpowiednich dawkach. Jakie produkty mają go dużo? Jakie są objawy niedoboru żelaza? Źródło: klik