Zdrowie

To nie jest zwyczajny trening. Ćwiczenia z elektrostymulacją (EMS) powoduję wielokrotnie większą siłę skurczu mięśni niż wykonywane z zwyczajowy sposób. Dlatego efekty też są ekspresowe. Oprócz wzmocnienia mięśni to także spalanie tłuszczu. Treningi EMS sprawdzają są także w rehabilitacji....

Złamane serce to nie mit. Chociaż mówimy o tym metaforycznie, odnosząc się zwykle do zawodu miłosnego, to zespół złamanego serca, czyli zespół takotsubo, naprawdę może być niebezpieczny. Pod wpływem silnych emocji i stresu można odczuwać fizyczny ból w klatce...

Nie ma nic złego w zjedzeniu czegoś słodkiego od czasu do czasu. Jeśli jednak codziennie masz nieposkromiony apetyt na słodycze, a nawet sięgasz po nie kilka razy dziennie może to wynikać z choroby lub nieprawidłowości w twojej diecie. U...

Żeby schudnąć, wcale nie trzeba jeść mniej. Ta dieta działa, gdy je się więcej – przynajmniej pod względem objętości. To naprawdę działa, o czym świadczą wyniki badań i oceny dietetyków. Dieta objętościowa zwana też wolumetryczną jest łatwa, elastyczna i...

14 lipca weszło w życie nowe rozporządzenie Ministerstwa Zdrowia, w którym rozszerzona została lista chorób zakaźnych, które należy zgłosić do sanepidu. Zgłoszenia powinny być wykonywane niezwłocznie, nie później niż po upływie 24 godzin, w przeciwnym razie sanepid może nałożyć...

Dieta low carb to nic trudnego, a działa! Przekonaj się, że jej posiłki są smaczne i łatwe do przygotowania. Zobacz, jakie powinny jeść i co mogą zawierać. Wypróbuj przepisy na niskowęglowodanowe dania z naszego jadłospisu na cały dzień. Źródło: klik

Lody to ulubiona letnia przekąska, której wiele osób nie może się oprzeć. Kiedy są zdrowe? W jakich sytuacjach mogą szkodzić? Wyjaśniamy, czy pomagają na ból gardła czy po wyrwaniu zęba. Podpowiadamy też, jakie lody można wybrać, będąc na diecie. Źródło:...

Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Wielkiej Brytanii popularne suplementy mogą bardziej szkodzić niż pomagać. Według ustaleń badaczy zwiększają ryzyko wystąpienia zawału serca oraz udaru. Źródło: klik

Skurcze łydek mogą być tak nagłe i bolesne, że dosłownie wyrywają nas ze snu w nocy. Ten problem może mieć różne przyczyny, również chorobowe. Winne mogą być ponadto przyjmowane leki. Wyjaśniamy, jakie są najczęstsze przyczyny silnych kurczów mięśni nóg,...

W okresie zwiększonego ryzyka infekcji dróg oddechowych rośnie zapotrzebowanie na środki lecznicze. Nie musisz od razu sięgać po chemiczne krople czy syropy – skuteczne naturalne produkty na katar, kaszel i ból gardła znajdziesz w swoim domu. Popularnym rozwiązaniem jest...