Zdrowie

Mogą latami zalegać w jelitach i długo nie dawać wyraźnych objawów. Tzw. kamienie kałowe powstają najczęściej przez złą dietę, brak ruchu i zaburzenia pracy jelit, a ich obecność może powodować wzdęcia, ból brzucha i problemy z wypróżnianiem. W niektórych...

Długie siedzenie może przyspieszać zmiany w mózgu związane z demencją – nawet u osób, które regularnie ćwiczą. Siedmioletnie badanie z udziałem ponad 400 osób po 50. roku życia wykazało związek między bezruchem a pogorszeniem pamięci i zmianami w strukturze...

Wielogodzinne siedzenie może przyspieszać zmiany w mózgu związane z demencją – i to nawet u osób, które regularnie ćwiczą. Siedmioletnie badanie z udziałem ponad 400 osób po 50. roku życia wykazało związek między długim czasem spędzanym w bezruchu a...

Złogi w jelitach, nazywane przez lekarzy kamieniami kałowymi, mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha, problemy z wypróżnianiem, a nawet obecność śluzu lub krwi w stolcu. Powstają najczęściej w wyniku złej diety, braku ruchu i zaburzeń pracy jelit. W niektórych przypadkach...

Cytrusy, które często są ograniczane w dietach ze względu na zawartość cukrów, mogą w rzeczywistości wspierać odchudzanie. Badania pokazują, że zawarte w nich związki roślinne przyspieszają spalanie tłuszczu, a u osób przyjmujących ich mieszankę odnotowano nawet o 263 proc....

Ten popularny napój może realnie wspierać serce i obniżać poziom "złego" cholesterolu. Badanie opublikowane w Food Science & Nutrition pokazuje, że regularne picie niesolonego soku pomidorowego może obniżać ciśnienie krwi i poprawiać profil lipidowy. Naukowcy obserwowali uczestników przez rok....

Naukowcy coraz częściej zwracają uwagę na tzw. wieczne chemikalia, które mogą mieć wpływ na zdrowie człowieka. Najnowsze badania sugerują, że kontakt z jedną z tych substancji w okresie dojrzewania może znacząco zwiększać ryzyko problemów z wątrobą. Źródło: klik

Japonki od lat uchodzą za jedne z najszczuplejszych kobiet na świecie, a ich sposób odżywiania od dawna fascynuje dietetyków. Sekret nie tkwi jednak w restrykcyjnych dietach ani wyczerpujących treningach. Kluczowe są proste codzienne nawyki, w tym zasada „hara hachi...

W USA i Japonii nie można dodawać jej do żywności, ale w Europie wciąż trafia do popularnych produktów – m.in. dżemów, żelków, słodzonych napojów czy musztardy. Ten syntetyczny barwnik od lat budzi kontrowersje wśród naukowców. Źródło: klik

Pasztety z supermarketów często zawierają mięso oddzielone mechanicznie, konserwanty i duże ilości soli, co znacząco obniża ich wartość odżywczą. Eksperci ostrzegają, że regularne sięganie po takie produkty może zwiększać ryzyko chorób serca i nowotworów. Dietetycy radzą, by dokładnie czytać...