Zdrowie

Problemy ze snem, trudności z koncentracją i pamięcią to tylko niektóre z objawów wypalenia zawodowego, które odczuwa coraz większa grupa pracowników. Ostatnie badania pokazują, że prawie połowa kobiet cierpi od czasu do czasu na bezsenność, a w ciągu ostatnich...

W najnowszych badaniach nad długowiecznością pojawiły się zaskakujące wyniki dotyczące diety w podeszłym wieku. Okazuje się, że to, co sprzyja zdrowiu w średnim wieku, niekoniecznie jest korzystne dla seniorów. Kto ma największe szanse na dożycie 100 lat? Źródło: klik

Lubisz kwiaty tak bardzo, że nie chcesz się rozstawać z nimi nawet w nocy? Nie musisz! Otocz się nimi w sypialni. Niektóre rośliny doniczkowe są szczególnie polecane do pomieszczeń, w których śpimy. Produkują tlen w nocy i dzięki temu...

Złogi w jelitach, nazywane przez lekarzy kamieniami kałowymi, mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha, problemy z wypróżnianiem, a nawet obecność śluzu lub krwi w stolcu. Powstają najczęściej w wyniku złej diety, braku ruchu i zaburzeń pracy jelit. W niektórych przypadkach...

Nowe badania wskazują, że geny nie decydują o długowieczności tak bardzo, jak sądzono do tej pory. Naukowcy przeanalizowali setki zmiennych i wyodrębnili 25 kluczowych czynników, które wpływają na tempo starzenia. Co jest najbardziej destrukcyjne? Źródło: klik

Kurki to nie tylko smaczne, ale i zdrowe grzyby. To nie przypadek, że nigdy nie bywają robaczywe. Zawdzięczają to składnikom, które odstraszają robaki i działają przeciwpasożytniczo. Dzięki temu nalewka z kurek zwalcza pasożyty ludzkie takie jak owsiki, glisty czy...

Wśród polskich roślin kuszących kolorami czai się starzec jakubek - gatunek trujący i rakotwórczy, powszechnie występujący w Polsce. Jego toksyny szkodzą zarówno ludziom, jak i zwierzętom. Źródło: klik

Choć przez lata tłuszcz był przedstawiany jako główny winowajca otyłości i chorób serca, eksperci przypominają, że jego całkowita eliminacja z diety byłaby poważnym błędem. Jak czytamy w <em>Serwisie Zdrowie PAP</em>, tłuszcze pełnią w organizmie kluczowe funkcje budulcowe, energetyczne i...

FODMAP to krótkołańcuchowe, łatwofermentujące węglowodany i niestety słabo wchłaniają się w jelitach. Natomiast dieta low FODMAP może być skutecznym sposobem zmniejszenia dolegliwości u osób chorujących na zespół jelita nadwrażliwego. Jednak nie u wszystkich jest zalecana – dlatego należy najpierw...

Mam alergię na truskawki, ale z czereśniami nigdy nie było problemu. Z roku na rok zaczęłam jednak czuć się po nich coraz gorzej. Choć pieczenie ust zniechęciło mnie do jedzenia w jednym sezonie, w następnym rzuciłam się na nie...