Zdrowie

Popularne napoje gazowane mogą mieć znacznie poważniejszy wpływ na zdrowie, niż dotąd sądzono. Najnowsze badanie opublikowane w JAMA Psychiatry wskazuje, że ich regularne picie może zwiększać ryzyko depresji. Najbardziej narażone okazują się kobiety. Źródło: klik

Jedna z najpopularniejszych ryb na talerzach Polaków budzi coraz większe kontrowersje wśród ekspertów. Krytycy wskazują na chemikalia, pasożyty i zanieczyszczenia związane z przemysłową hodowlą. W części świata wprowadzono nawet zakazy lub ograniczenia. Źródło: klik

Pod hasłem "Nowe strategie dla zdrowia. Czas na redefinicję celów i wyzwań" przebiegnie tegoroczny XI Kongres Wyzwań Zdrowotnych w Katowicach.  Zaczniemy od rozmów o kierunku reform i nowym kontrakcie zdrowotnym oraz prezentacji wyników badania opinii publicznej. Sprawdź harmonogram wydarzeń pierwszego dnia HCC. Źródło: klik

Czy popularna witamina może chronić serce po zawale? Nowe badanie zaprezentowane na sesji Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego sugeruje, że suplementacja witaminą D3 może zmniejszyć ryzyko kolejnego zawału nawet o 50 proc. Naukowcy przeanalizowali dane 630 pacjentów po zawale serca. Wyniki...

Niektóre suplementy mogą realnie wspierać odchudzanie – zmniejszać apetyt, stabilizować poziom cukru we krwi i przyspieszać metabolizm. Eksperci wskazują kilka składników, które w badaniach wykazały potencjał w redukcji masy ciała. Wśród nich są m.in. białko, błonnik, berberyna czy ekstrakt...

Nowe badanie opublikowane w BMJ Mental Health wskazuje, że osoby pijące 3–4 filiżanki kawy dziennie mogą starzeć się wolniej biologicznie. Naukowcy zauważyli u nich dłuższe telomery, czyli ważny marker starzenia komórek. Co ciekawe, efekt był szczególnie widoczny u osób...

Polacy jedzą ponad dwa razy więcej soli, niż zalecają eksperci. Średnie dzienne spożycie sięga ok. 11 gramów, a znaczna część tej ilości ukryta jest w popularnych produktach spożywczych. Nadmiar soli może prowadzić do nadciśnienia, zawału serca czy udaru. Problem...

Ciągłe zmęczenie, senność i brak energii często tłumaczymy stresem, niewyspaniem albo niedoborami witamin. Tymczasem w niektórych przypadkach przyczyną może być ich nadmiar. Eksperci zwracają uwagę, że popularne suplementy – zwłaszcza przyjmowane w zbyt dużych dawkach – mogą prowadzić do...

Wieczne chemikalia, obecne m.in. w wodzie, opakowaniach do żywności czy patelniach z powłoką nieprzywierającą, mogą wpływać na zdrowie młodych ludzi. Badanie z 2026 roku wykazało, że wyższy poziom jednej z tych substancji we krwi nastolatków wiąże się ze wzrostem...

Japonki od lat uchodzą za jedne z najszczuplejszych kobiet na świecie. Ich sekret nie polega na restrykcyjnych dietach, lecz na prostych codziennych nawykach – m.in. zasadzie "hara hachi bunme", czyli kończeniu jedzenia przy około 80 proc. sytości. Źródło: klik