Zdrowie

Suplementy na odchudzanie kuszą obietnicami mniejszego apetytu i szybszego spalania tłuszczu, ale nie wszystkie mają równie mocne potwierdzenie w badaniach. Białko, błonnik, kreatyna czy zielona herbata mogą w określonych sytuacjach wspierać redukcję masy ciała, jednak podstawą nadal pozostają dieta...

Wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia czy biegunki mogą nasilać się po zjedzeniu konkretnych produktów. Dietetycy z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej wskazują, że u osób z zespołem jelita nadwrażliwego pomocna może być dieta low FODMAP, która czasowo ogranicza łatwo fermentujące węglowodany. Źródło:...

Mleko roślinne ma wielu zwolenników – nie tylko alergików i wegan. Nie brak też przeciwników, którzy szybko zniechęcili się do jego smaku. Tymczasem znalezienie ulubionego to jedynie kwestia próbowania! Rodzajów mleka roślinnego jest tak wiele, że warto nie zniechęcać...

Dłuższe przerwy między posiłkami u osób starszych mogą wiązać się z szybszym postępem wielu chorób przewlekłych – wynika z badania opublikowanego w "Journal of Internal Medicine". Źródło: klik

Lista ulubionych artystów, kolekcja płyt i playlisty – to może być kluczem do znalezienia miłości. Podobny gust muzyczny u par może być nie tylko oznaką dopasowania, ale też dobrym sygnałem dla trwałości związku, a wspólne fascynacje są ważniejsze niż...

Udział w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego może obniżać ryzyko zgonu nawet o 43 proc. – wynika z analizy szwedzkich naukowców, którzy przez lata śledzili losy setek tysięcy osób. Źródło: klik

Nowe badanie zmienia sposób patrzenia na leki z grupy GLP-1 takie jak Ozempic. Kojarzą się one przede wszystkim z odchudzaniem i leczeniem zaburzeń metabolicznych. Naukowcy zwracają jednak uwagę na efekty, których początkowo nie zakładano. Wśród nich wymieniają m.in. możliwe...

Proces starzenia wpływa na wątrobę, prowadząc m.in. do zaburzeń metabolizmu, gromadzenia tłuszczu i przewlekłego stanu zapalnego. Naukowcy znaleźli jednak naturalny związek, który w badaniu spowodował odmłodzenie narządu. Kluczowa okazała się hesperetyna - flawonoid obecny w owocach cytrusowych. Źródło: klik

Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych przeprowadziła kontrolę jakości dotyczącą świeżych owoców. Produkty sprawdzono na początkowych etapach wprowadzania do obrotu. Zakwestionowano głównie oznakowanie owoców, a błędy dotyczyły m.in. braku grafiki flagi państwa pochodzenia, braku informacji o klasie jakości. Źródło: klik

Badania psychologów z Binghamton University sugerują, że robienie zrzutów ekranu może osłabiać zapamiętywanie utrwalonych treści. Naukowcy sprawdzali m.in. rolę uwagi i "odciążania" pamięci, testując uczestników po eksperymencie. Źródło: klik