Zdrowie

Niewinny epizod w nocy może być pierwszym sygnałem poważnych zmian w mózgu. U części osób pojawia się na długo przed innymi objawami i łatwo go zlekceważyć. Badacze zwracają uwagę, że ten nocny symptom bywa jednym z najwcześniejszych zwiastunów rzadkiego...

Diety wysokobiałkowe są popularne w świecie fitness, ale eksperci ostrzegają, że nie wszyscy powinni je stosować. Nadmiar białka może obciążać nerki. Źródło: klik

Duża ilość cukru w diecie to dużo większe ryzyko stłuszczenia wątroby. Naukowcy odkryli, że jest jeszcze jeden czynnik, który w połączeniu z nadmiarem cukru działa synergistycznie. Źródło: klik

Utrata siły oraz masy mięśniowej dotyka nie tylko osób starszych. Wraz ze spadkiem siły mięśni, wzrasta ryzyko upadków i złamań. Jednak istnieje sposób, aby zapobiec temu zjawisku. Źródło: klik

Niektóre popularne dodatki do żywności mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie jelit – sugeruje przegląd badań naukowców z McMaster University. Wśród podejrzewanych substancji znajdują się m.in. sztuczne barwniki, emulgatory, konserwanty i słodziki, które mogą zaburzać mikrobiom jelitowy i nasilać...

Nieprawidłowa dieta może wpływać na funkcjonowanie tarczycy, z tego względu ogromne znaczenie ma świadome komponowanie posiłków. Warto wiedzieć, które produkty wspierają prawidłową pracę gruczołu, a które mogą powodować zaburzenia hormonalne lub nasilać objawy chorób. Źródło: klik

Czy naturalne substancje mogą przyspieszać spalanie tłuszczu i wspierać odchudzanie? Naukowcy przeanalizowali najpopularniejsze składniki suplementów w przeglądzie badań opublikowanym w czasopiśmie Nutrients. Sprawdzili, które z nich rzeczywiście wpływają na metabolizm i apetyt – i jak silny jest ich efekt. Źródło:...

Glutaminian sodu (MSG) od lat uchodzi za bezpieczny wzmacniacz smaku, obecny w tysiącach produktów spożywczych. Coraz więcej badań sugeruje jednak, że jego regularne spożycie może sprzyjać otyłości, zaburzeniom metabolicznym i chorobom wątroby – a naukowcy wciąż nie potrafią jednoznacznie...

Niepozorne nasiona znane głównie z kuchni mogą mieć zaskakujący wpływ na metabolizm. Badacze z Japonii odkryli, że czarnuszka może ograniczać odkładanie się tkanki tłuszczowej i poprawiać poziom cholesterolu, co potencjalnie zmniejsza ryzyko chorób związanych z otyłością. Źródło: klik

W trakcie uroczystej Gali XI Kongresu Wyzwań Zdrowotnych w Katowicach poznaliśmy nazwiska laureatki konkursu "Kobieta Rynku Zdrowia". Ta edycja konkursu jest wyjątkowa – z uwagi na rekordową liczbę zgłoszeń i nominacji rozszerzyliśmy listę nazwisk z 50 do 100. Źródło: klik