Zdrowie

Nie chodzi o to, by z dnia na dzień przestać jeść mięso i zostać wegetarianinem. Nie trzeba podejmować aż tak drastycznych środków. Wystarczy stopniowo redukować ilość produktów odzwierzęcych w swojej diecie, aby zauważyć korzyści wynikające z rezygnacji z mięsa....

Starczowzroczność, inaczej prezbiopia to naturalny proces starzenia się soczewki, przez co dochodzi do niewyraźnego widzenia przedmiotów z bliska. Pacjenci muszą oddalać od siebie tekst, aby móc go dokładnie przeczytać. Dodatkowo w przebiegu prezbiopii dochodzi często do pojawienia się migren,...

Leki na odchudzanie nowej generacji podbiły rynek i pomogły tysiącom osób szybko zrzucić kilogramy. Naukowcy ostrzegają jednak, że po odstawieniu terapii masa ciała zaczyna wracać znacznie szybciej niż po samej diecie, a efekt nie zawsze jest trwały. Źródło: klik

Uchodzi za lek ratujący serce, ale nie każdy powinien ją brać profilaktycznie. Najnowsze badania pokazują, że u zdrowych seniorów po 70. roku życia może przynieść więcej szkód niż korzyści. Zamiast chronić przed zawałem i udarem, zwiększa ryzyko groźnych krwawień....

Popularne suplementy z witaminami z grupy B mogą nie być tak bezpieczne, jak się wydaje. Duże, wieloletnie badanie pokazuje, że u mężczyzn – zwłaszcza palaczy – wysokie dawki witamin B6 i B12 mogą istotnie zwiększać ryzyko raka płuca. Źródło: klik

Popularna przyprawa do potraw, czyli glutaminian monosodowy (MSG) ma związek z otyłością i zaburzeniami metabolicznymi, a także postępującymi chorobami wątroby. Choć został uznany za bezpieczny dodatek do jedzenia, to wciąż nie ma jednoznacznej informacji, jaka jego ilość jest bezpieczna. Źródło:...

Barwniki, emulgatory i sztuczne słodziki to stałe elementy żywności wysokoprzetworzonej. Najnowsze przeglądy badań naukowych pokazują, że część z tych dodatków może zaburzać równowagę mikrobioty i osłabiać naturalną barierę jelit. Źródło: klik

Nowe, duże badanie pokazuje, że długotrwałe przyjmowanie wysokich dawek witamin B6 i B12 może znacząco zwiększać ryzyko raka płuca u mężczyzn – szczególnie u palaczy. Źródło: klik

Biały Dom ogłosił nowe wytyczne żywieniowe USA na lata 2025–2030. Dokument stawia na „prawdziwe jedzenie”, ograniczenie cukru i żywności ultraprzetworzonej oraz większą rolę białka. To zmiana, która ma realnie wpłynąć na zdrowie społeczeństwa. Źródło: klik

Cukrzyca typu 2 nie zawsze musi być chorobą na całe życie. Najnowsze badania pokazują, że kluczowa może być szybka i duża utrata masy ciała — skuteczniejsza niż leki. Źródło: klik