Zdrowie

Dieta grejpfrutowa cieszy się popularnością już od niemal stu lat, obiecując szybkie efekty w odchudzaniu. Ale czy rzeczywiście grejpfrut jest magicznym sprzymierzeńcem w walce z nadwagą? Najnowsze badania rzucają światło na to, jak właściwie korzystać z tego owocu, by...

Życie w ciągłym biegu, codzienne obowiązki, niekończąca się lista zadań do wykonania i problemy w domu czy w pracy. Znasz to? Taki tryb życia naraża nas na permanentny stres, co podwyższa poziom kortyzolu we krwi. Hormon stresu dodaje nam...

Naukowcy odkryli, że częste i gwałtowne zmiany ciśnienia krwi mogą mieć związek z wczesnymi oznakami degeneracji mózgu u osób starszych. Badanie opublikowane w Journal of Alzheimer’s Disease sugeruje, że niestabilne ciśnienie może wpływać na pamięć, koncentrację i ogólną kondycję...

Alergia wywołuje stan zapalny w całym organizmie, a jej objawy są bardzo uciążliwe. Aby je złagodzić sięgamy po różnego rodzaju leki przeciwalergiczne, które jednak mają wiele działań niepożądanych. Wypróbuj naturalny sposób, jakim są zioła na alergię, które złagodzą objawy...

Jesz je nawet codziennie. W każdej chwili możesz trafić na gorzki egzemplarz ogórka, cukinii czy innego warzywa z rodziny dyniowatych. Jeśli trafi się niedobry, pod żadnym pozorem go nie jedz! Taki smak wskazuje na wysoką zawartość trującej kukurbitacyny. Możesz...

Zmiany dla wszystkich, którzy chcą wyjechać do sanatorium. Od marca 2024 r. obowiązują nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity tekst rozporządzenia szczegółowo określającego zasady kierowania pacjentów do sanatorium i na rehabilitację uzdrowiskową. Sprawdź, co się zmieniło.  Źródło:...

Jemioła, niemal na równi z choinką, jest symbolem świąt Bożego Narodzenia. Znana jest ona od wieków, a w dawnych czasach była nawet uważana za roślinę magiczną. Ten pasożytniczy krzew ma także wiele cennych dla zdrowia właściwości, o których mało...

Mózg steruje twoim ciałem, myślami, emocjami i pamięcią – to centrum dowodzenia, o które warto zadbać na co dzień. Dobra wiadomość? Wcale nie musisz rewolucjonizować życia. Wystarczy kilka prostych kroków, by wzmocnić koncentrację, poprawić nastrój i wspierać umysł przez...

Forsycja to nie tylko jedna z pierwszych oznak wiosny, to także cenny surowiec zielarski, który może być bezpiecznie spożywany. Na co pomaga forsycja? Zawarte w niej rutyna oraz witamina C uszczelniają naczynia krwionośne, dzięki czemu wspierają pracę serca i...

Lubisz rzodkiewkę, ale nie wiesz, jak ją przechowywać? Mam dla ciebie dwa sprawdzone sposoby, które sprawią, że rzodkiewka będzie jędrna i chrupiąca. Zobacz, co zrobić, żeby rzodkiewka nie była miękka i zachowała dłużej świeżość. Źródło: klik