Zdrowie

Pierwsze święta z pociechą to duże przeżycie dla całej rodziny. Jednak wybór właściwych wigilijnych potraw dla dzieci, potrafi spędzać sen z powiek opiekunów. Okazuje się, że maluch będzie mógł bezpiecznie spróbować kilku dań podczas wspólnej wieczerzy. Są jednak takie,...

Lubisz kwiaty tak bardzo, że nie chcesz się rozstawać z nimi nawet w nocy? Nie musisz! Otocz się nimi w sypialni. Niektóre rośliny doniczkowe są szczególnie polecane do pomieszczeń, w których śpimy. Produkują tlen w nocy i dzięki temu...

Trening łączący uważność (mindfulness), wdzięczność i optymizm może w 8–12 tygodni obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stan zapalny i poprawiać wskaźniki zdrowia serca – wynika z analizy opisanej w „Cardiology Clinics”. Źródło: klik

Cytrusy to samo zdrowie? Niezupełnie, bo większość owoców handlowych zawiera toksyczne związki. Z tego powodu niektórych ich części nigdy nie należy jeść. Tymczasem świadomość na ten temat w społeczeństwie wciąż jest zbyt niska. Zobacz, co grozi ze strony skórki...

Badacze z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu wskazują na potencjał kofeiny w terapii nowotworowej, choć nie zalecają traktowania kawy jako leku. Ich badania podkreślają, że kofeina może wspierać tradycyjne metody leczenia raka. Źródło: klik

Zapomnij o zasadzie ośmiu szklanek wody dziennie. Największe badanie w historii pokazuje, że zapotrzebowanie na wodę może różnić się nawet kilkukrotnie — i zależy od wieku, płci, klimatu i stylu życia. Źródło: klik

Cis pospolity to popularna roślina ozdobna. Spotkamy go często w ogrodach i parkach. Jego owoce zachwycają intensywnym kolorem, który mocno wyróżnia się na tle zieleni. Chociaż bardzo słodkie i smaczne, nie wolno ich jeść. W środku mają trujące ziarna. Źródło:...

Nie liczyli kalorii, a waga spadła. Naukowcy opisali dietę, która zmienia jelita i może poprawiać metabolizm bez restrykcji. Wyniki badania zaskakują — klucz tkwi w czymś, o czym wiele osób wciąż zapomina. Źródło: klik

To nie sam tłuszcz może być największym wrogiem metabolizmu. Naukowcy odkryli, że jeden popularny składnik diety dosłownie niszczy bakterie jelitowe, które pomagają chronić organizm przed otyłością i cukrzycą. Wyniki badań pokazują, że nawet taka sama liczba kalorii nie musi...

Grypa to choroba wirusowa, która powoduje osłabienie organizmu i pogorszenie samopoczucia. W Polsce najwięcej zachorowań przypada między styczniem a marcem. Wbrew powszechnej opinii to bardzo niebezpieczna choroba, która niestety często jest lekceważona. Jakie mogą być powikłania po grypie? Sprawdź,...