Zdrowie

Egzotyczne kleszcze wędrowne zaczynają pojawiać się w Europie, a wraz z ociepleniem klimatu także w Polsce. Choć na razie występują sporadycznie, to już budzą niepokój naukowców ze względu na możliwość przenoszenia groźnych chorób. Źródło: klik

To, jakie tłuszcze trafiają na nasz talerz, może bezpośrednio wpływać na siłę układu odpornościowego. Naukowcy opisali w Nature, że proporcje kwasów tłuszczowych zmieniają działanie limfocytów T – komórek, które bronią organizm przed infekcjami i nowotworami. Odpowiednia dieta może sprawić,...

Nawet co czwarty dorosły Polak może zmagać się z objawami zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) – wynika z nowych badań psychologów z Uniwersytetu Warszawskiego. To wynik znacznie wyższy niż w wielu krajach Europy Zachodniej. Naukowcy wskazują, że kluczową rolę odgrywają...

Ryby od lat uznawane są za jeden z najzdrowszych składników diety. Problem w tym, że nie wszystkie gatunki są równie wartościowe, niektóre mogą zawierać więcej zanieczyszczeń, niż mogłoby się wydawać. Istnieje jednak kilka ryb, które wyróżniają się wyjątkowo korzystnym...

Kleszcze nie stanowią zagrożenia wyłącznie na terenie lasów i łąk. Coraz częściej pojawiają się w przydomowych ogrodach, szczególnie w miejscach wilgotnych i zacienionych. Znajomość ich typowych kryjówek oraz skutecznych, naturalnych metod ochrony pozwala znacząco zmniejszyć ryzyko ukąszeń i związanych...

W polskich lasach pojawiły się niezwykłe grzyby, które zwiastują nadejście wiosny. Nadleśnictwo Baligród podzieliło się nagraniem autorstwa Kazimierza Nóżki, ukazującym urokliwe czerwone czarki. Ich intensywny kolor i nietypowy kształt przyciągają wzrok, a według ludowych przekazów zwiastują rychłe ocieplenie i...

Naturalnie występuje w owocach cytrusowych i warzywach. Znana jest z uszczelniania naczyń krwionośnych, ale także działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie. Jednakże w świetle badań hesperydyny nie należy traktować jako cudownego środka – wymaga dalszych obserwacji klinicznych. To ważne, bo...

FODMAP to krótkołańcuchowe, łatwofermentujące węglowodany i niestety słabo wchłaniają się w jelitach. Natomiast dieta low FODMAP może być skutecznym sposobem zmniejszenia dolegliwości u osób chorujących na zespół jelita nadwrażliwego. Jednak nie u wszystkich jest zalecana – dlatego należy najpierw...

Dla wielu osób czerwone mięso jest podstawą codziennych posiłków. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że częste spożywanie tego produktu może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Szczególnie niepokojący jest wpływ na funkcjonowanie mózgu. Źródło: klik

Bezsenność i bezdech senny mogą razem stanowić poważne zagrożenie dla serca. Najnowsze badanie obejmujące ponad 900 tys. osób wykazało, że współwystępowanie tych dwóch zaburzeń snu nawet kilkukrotnie zwiększa ryzyko nadciśnienia i choroby serca. Naukowcy podkreślają, że problemy ze snem...