Zdrowie

Nagły, bardzo silny ból pleców to często pierwszy sygnał kamicy nerkowej. Osoby, które choć raz przeżyły atak kolki nerkowej, zrobią wszystko, by uniknąć powtórki. Dlatego w sieci ogromną popularność zdobył jeden domowy sposób. Problem w tym, że lekarze nazywają...

Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i białka. Zobacz, jak szybko zrobić różowe smoothie, które pomoże ci pozbyć się oponki z brzucha, usunąć toksyny z organizmu i wspomoże...

Wirusy odzwierzęce zagrażają nam coraz bardziej, skacząc między gatunkami. Wcześniej uznano by, że to niemożliwe, jednak w Teksasie mężczyzna zaraził się wirusem ptasiej grypą od zakażonych krów mlecznych. To pierwszy taki przypadek, gdy patogen przeniósł się między ssakami, oraz...

Najskuteczniejsze metody ochrony przed infekcjami w szkołach często okazują się najbardziej obciążające dla środowiska. Zespół polsko-niemieckich badaczy porównał skuteczność przeciwepidemiczną, koszty i ślad środowiskowy najczęściej stosowanych rozwiązań – od wentylacji po maseczki. Źródło: klik

Wśród najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców jest kreatyna. Okazuje się, że suplementacja ta m.in. może poprawiać wyniki treningowe i zwiększać adaptację organizmu do wysiłku fizycznego. Wiele wskazuje również na to, że może wspomagać rehabilitację, a także ochraniać mózg i...

Jajka można jeść w całości, a ich zwykle wyrzucane skorupki są cennym, naturalnym źródłem wapnia. Zamiast kupować suplementy, możesz wykorzystać je jako wsparcie dla kości i stawów — pod warunkiem odpowiedniego przygotowania. Sprawdź, jak bezpiecznie je stosować i dlaczego...

Nowe badanie naukowców z University of Utah pokazuje, że utrata masy ciała pod wpływem Ozempiku może wiązać się nie tylko ze spadkiem tkanki tłuszczowej, ale także ze zmianami w beztłuszczowej masie ciała, funkcji mięśni oraz wielkości narządów. Autorzy podkreślają,...

To, jakie tłuszcze trafiają na nasz talerz, może bezpośrednio wpływać na siłę układu odpornościowego. Naukowcy opisali w Nature, że proporcje kwasów tłuszczowych zmieniają działanie limfocytów T – komórek, które bronią organizm przed infekcjami i nowotworami. Odpowiednia dieta może sprawić,...

Tuńczyk w puszce jest często spożywany przez Polaków jako dodatek do sałatek oraz past kanapkowych. Poza składnikami odżywczymi oraz pełnowartościowym białkiem, tuńczyk jest jednak źródłem szkodliwej metylortęci. Zagrożenie stwarza również bisfenol A, który przedostaje się z wyściółki metalowego opakowania...

Naukowcy z University of California Riverside potwierdzili hipotezę z 1958 roku wysnutą przez Ronalda Breslowa - podaje Rzeczpospolita. Dotyczyła ona witaminy B1 i jej przekształcenia w karben, a odkrycie to może wpływać na proces wytwarzania leków. Źródło: klik