Zdrowie

Naukowcy ostrzegają, że popularne suplementy z oleju rybnego mogą zwiększać ryzyko migotania przedsionków i udaru u zdrowych osób, choć mogą być korzystne dla osób z chorobami serca. Źródło: klik

Choć witamina A od lat kojarzona jest z korzyściami zdrowotnymi, nowe badania pokazują jej mniej oczywiste oblicze. Naukowcy odkryli, że jeden z jej metabolitów – kwas retinowy – może w określonych warunkach osłabiać odpowiedź immunologiczną organizmu wobec nowotworów. Zjawisko...

Nie chodzi o to, by z dnia na dzień przestać jeść mięso i zostać wegetarianinem. Nie trzeba podejmować aż tak drastycznych środków. Wystarczy stopniowo redukować ilość produktów odzwierzęcych w swojej diecie, aby zauważyć korzyści wynikające z rezygnacji z mięsa....

Zajęcia z medytacji w szkołach mogą pomóc uczniom z wysokim poziomem stresu lub traumę zwłaszcza w społecznościach o niskich dochodach, gdzie uczniowie często mają  - wynika z amerykańskich danych. W USA specjaliści podkreślają, że w najbliższych latach znacznie więcej osób...

Olejek lawendowy to naturalny produkt, który warto mieć zawsze pod ręką. Nie tylko pomaga się zrelaksować oraz lepiej zasnąć, ale także wspiera leczenie problemów skórnych, stanów zapalnych i dolegliwości bólowych. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym olejek lawendowy jest szczególnie przydatny latem...

Załamanie pogody oraz rozpoczęcie nowego roku szkolnego przyczyniły się do wzrostu zachorowań zarówno u dzieci jak i dorosłych. Ze Zdrowotnego Monitoringu Polaków wynika, że we wrześniu w obu grupach najczęściej diagnozowano przeziębienie oraz COVID-19. Źródło: klik

Naukowcy potwierdzają: tłusta dieta szybko niszczy wątrobę, ale przejście na niskotłuszczowy jadłospis może odwrócić szkody. Badania pokazują też, że suplementacja chromem – zwłaszcza w formie nanocząstek – dodatkowo wspiera redukcję otłuszczenia i stanów zapalnych. To odkrycie może zmienić podejście...

Limoncello to niezwykły likier cytrynowy według tradycyjnej włoskiej receptury, który obfituje w witaminę C i antywirusowe związki. Wraz z cytrynówką należą do najlepszych leczniczych trunków. Nalewka z cytryn pobudza też trawienie, usprawnia krążenie krwi i łagodzi objawy alergiczne. Zobacz,...

Kolejki w przychodniach, oblężone izby przyjęć i przepełnione oddziały. Szpitale w całej Polsce mierzą się z falą zachorowań na grypę i inne infekcje układu oddechowego. Jakie są typowe objawy grypy i jak się przed nią uchronić? Zobacz to w...

Biały Dom ogłosił nowe wytyczne żywieniowe USA na lata 2025–2030. Dokument stawia na „prawdziwe jedzenie”, ograniczenie cukru i żywności ultraprzetworzonej oraz większą rolę białka. To zmiana, która ma realnie wpłynąć na zdrowie społeczeństwa. Źródło: klik