Zdrowie

Są w patelniach z powłoką nieprzywierającą, wodoodpornych ubraniach i opakowaniach do żywności. Wieczne chemikalia z grupy PFAS wykryto we krwi 95 proc. badanych osób, a nowe badanie wskazuje, że dwa z nich mogą przyspieszać biologiczne starzenie – szczególnie u...

Zmiany w naszym ciele sprzyjają odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, ale można temu skutecznie przeciwdziałać. Kluczowe są dieta bogata w błonnik, ograniczenie cukru i tłuszczów trans oraz umiarkowany deficyt kaloryczny. Sprawdź, od czego zacząć, by bezpiecznie zmniejszyć obwód w...

Mało kto zdaje sobie sprawę, że jej nadmiar może zwiększać ryzyko udaru, demencji, przewlekłej choroby nerek czy raka żołądka. Polskie badanie pokazuje, że wiedza o szkodliwości soli jest fragmentaryczna – nawet wśród lekarzy. Tymczasem w Polsce spożywamy jej dwa...

Mało kto zdaje sobie sprawę, że jej nadmiar może zwiększać ryzyko udaru, demencji, przewlekłej choroby nerek czy raka żołądka. Polskie badanie pokazuje, że wiedza o szkodliwości soli jest fragmentaryczna – nawet wśród lekarzy. Tymczasem w Polsce spożywamy jej dwa...

Drób – w szczególności kurczak – to jedno z najpopularniejszych mięs, jakie wybieramy na co dzień. Dlatego najlepiej kupować je na bieżąco i to w małych ilościach. W przypadku większych ilości, mięso należy poporcjować oraz przechowywać w szczelnych opakowaniach...

Są niewidoczne, nie mają smaku ani zapachu. Kontakt z nimi ma każdy z nas. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), są powszechnie obecne w środowisku i trafiają do organizmu przede wszystkim wraz z żywnością. To właśnie jedzenie odpowiada za...

Skowronek czy sowa? O tym, czy lepiej czujemy się rano albo wieczorem decyduje nasz naturalny zegar biologiczny. Naukowcy wskazali prosty sposób, jak określić swój chronotyp. Źródło: klik

Nagle zaczęła pojawiać się „oponka”, choć jesz jak dawniej? Zmiany hormonalne sprzyjają odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, ale można temu skutecznie przeciwdziałać. Kluczowe są dieta bogata w błonnik, ograniczenie cukru i tłuszczów trans oraz umiarkowany deficyt kaloryczny. Sprawdź, od...

Czujesz nagły spadek energii w ciągu dnia? Zamiast sięgać po słodkie energetyki, postaw na kawę w umiarkowanej ilości lub naturalne produkty, które pobudzają łagodniej i działają dłużej. Zielona herbata, yerba mate czy guarana nie tylko poprawiają koncentrację, ale też...

Serial "Ołowiane dzieci" przeinacza istotny fakt dotyczący wykrycia ołowicy wśród dzieci z Szopienic. Sama Jolanta Wadowska-Król wyjaśniała to w jednym z wywiadów sprzed lat. Źródło: klik