Zdrowie

Twoje codzienne wybory żywieniowe mogą mieć większe znaczenie, niż myślisz. Dieta śródziemnomorska, pełna świeżych warzyw, owoców, oliwy z oliwek i roślin strączkowych, nie tylko wspiera serce i metabolizm, ale może też wpływać na zdrowie dziąseł, a przez to ograniczać...

117-latka i sekret długiego życia. Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym czasopiśmie Cell Reports Medicine rzucają nowe światło na to, co naprawdę wpływa na naszą długość życia. Jak się okazuje, nie geny, lecz epigenetyka — czyli sposób, w jaki środowisko,...

Choć Parlament Europejski chce zakazać używania nazw takich jak „burger” czy „kiełbasa” w odniesieniu do produktów roślinnych, naukowcy przypominają, że właśnie roślinna dieta sprzyja zdrowiu. Wystarczy zastąpić zaledwie 50 gramów mięsa dziennie warzywnymi alternatywami, by znacząco zmniejszyć ryzyko chorób...

Płatki owsiane Ci szkodzą? Choć cenimy je za błonnik i prozdrowotne właściwości, źle przygotowana owsianka (lub niewłaściwe dodatki!) może sabotować Twoją dietę i pracę jelit. Uważaj: w niektórych przypadkach same płatki wywołują niekorzystne reakcje w organizmie. Dowiedz się, jak...

Australijscy i fińscy naukowcy potwierdzili, że odpowiedni poziom witaminy D nie tylko wzmacnia odporność, ale chroni również przed rakiem skóry i zawałem serca. Niestety, aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Jak bezpiecznie zwiększyć poziom witaminy D w...

Australijscy i fińscy naukowcy potwierdzili, że odpowiedni poziom witaminy D nie tylko wzmacnia odporność, ale chroni również przed rakiem skóry i zawałem serca. Niestety, aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Jak bezpiecznie zwiększyć poziom witaminy D w...

Magnez jest jednym z kluczowych składników mineralnych, który działa korzystnie dla naszego zdrowia. Jednakże dość łatwo można go przedawkować, gdy stosujemy różnego rodzaju suplementy i inne preparaty z tym minerałem. Objawy „przemagnezowania” są dość specyficzne. Źródło: klik

Badania opublikowane w "Advanced Healthcare Materials" sugerują, że słodzik ze stewii może wspierać leczenie łysienia androgenowego. Źródło: klik

Oczy to bez wątpienia jeden z najważniejszych narządów, o którym na co dzień zapominamy. Zaczynamy się nimi przejmować dopiero, gdy pojawiają się uciążliwe problemy – gorsza ostrość widzenia, stany zapalne, suchość i swędzenie. Rzadko zdajemy sobie sprawę, że za...

Naukowcy po raz pierwszy wszczepili żywemu pacjentowi fragment wątroby genetycznie zmodyfikowanej świni. Przeszczep funkcjonował przez kilka tygodni, pokazując potencjał ksenotransplantacji jako rozwiązania problemu niedoboru narządów. Źródło: klik