Zdrowie

Nowe, duże badanie pokazuje, że długotrwałe przyjmowanie wysokich dawek witamin B6 i B12 może znacząco zwiększać ryzyko raka płuca u mężczyzn – szczególnie u palaczy. Źródło: klik

Biały Dom ogłosił nowe wytyczne żywieniowe USA na lata 2025–2030. Dokument stawia na „prawdziwe jedzenie”, ograniczenie cukru i żywności ultraprzetworzonej oraz większą rolę białka. To zmiana, która ma realnie wpłynąć na zdrowie społeczeństwa. Źródło: klik

Cukrzyca typu 2 nie zawsze musi być chorobą na całe życie. Najnowsze badania pokazują, że kluczowa może być szybka i duża utrata masy ciała — skuteczniejsza niż leki. Źródło: klik

Kawa potrafi zadziałać na mózg szybciej, niż myślisz. Kilka łyków wystarczy, by pobudzić koncentrację i refleks — ale są też skutki uboczne, o których rzadko się mówi. Źródło: klik

Odmrożeń można nabawić się, nawet gdy na dworze jest tylko kilka stopni mrozu, nie mówiąc już o kilkunastu. Uszkodzenia skóry i tkanek z powodu zimna mogą być głębokie, a zmiany – nieodwracalne. Nie zawsze je czuć, co dodatkowo utrudnia...

Naukowcy z Washington State University sprawdzili, co dzieje się z organizmem po codziennym wypijaniu 340 ml soku z czarnego bzu. Już po tygodniu zaobserwowano wyraźną poprawę mikrobiomu jelitowego i parametrów metabolicznych, co przyciąga uwagę dietetyków i lekarzy. Źródło: klik

Dieta wegetariańska może realnie zmniejszać ryzyko cukrzycy, nadciśnienia i nowotworów – potwierdzają to wieloletnie badania tysięcy osób. Naukowcy podkreślają jednak, że kluczowa jest jakość produktów roślinnych, a nie samo wykluczenie mięsa z diety. Źródło: klik

Naukowcy z Washington State University sprawdzili, co dzieje się z organizmem po codziennym wypijaniu 340 ml soku z czarnego bzu. Już po tygodniu zaobserwowano wyraźną poprawę mikrobiomu jelitowego i parametrów metabolicznych, co przyciąga uwagę dietetyków i lekarzy. Źródło: klik

Zakazane substancje miały zniknąć z rynku suplementów, ale internet wciąż je sprzedaje. Najnowsze badania pokazują, że problemem nie jest tylko nielegalny skład, lecz także groźne przedawkowania. Eksperci ostrzegają: to realne zagrożenie dla zdrowia. Sprawdź, co naprawdę kryje się w...

Dieta wegetariańska może realnie zmniejszać ryzyko cukrzycy, nadciśnienia i nowotworów – potwierdzają to wieloletnie badania tysięcy osób. Naukowcy podkreślają jednak, że kluczowa jest jakość produktów roślinnych, a nie samo wykluczenie mięsa z diety. Źródło: klik