Zdrowie

Choć większość osób sięga po wodę, gdy robi się gorąco, naukowcy wskazują, że nie zawsze nawadnia ona najlepiej. Badacze ze Szkocji sprawdzili, które popularne napoje najskuteczniej pomagają organizmowi zatrzymać wodę. Wyniki mogą zaskoczyć – wysoko znalazły się produkty, po...

Truskawki to jedne z najzdrowszych owoców sezonowych. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i błonnik. Dzięki swoim właściwościom wspomagają odporność, opóźniają procesy starzenia i wspierają zdrowie skóry. W sezonie letnim warto sięgać po świeże truskawki – idealnie sprawdzą...

Witamina C może robić znacznie więcej niż wspierać odporność. Naukowcy z Kanady pokazali, że może ograniczać w żołądku reakcje chemiczne potencjalnie związane z rozwojem nowotworów. Chodzi m.in. o procesy wywoływane przez azotyny i azotany obecne w boczku, salami czy...

Główny Inspektor Sanitarny wydał stanowisko dotyczące standardu higieny rąk personelu wykonującego czynności w obszarze opieki nad pacjentami. Zamieszczono w nim zapis dotyczący m.in. braku lakieru hybrydowego na paznokciach. Takie podejście spotkało się z negatywnym odbiorem przez pielęgniarki. Źródło: klik

Naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu pracują nad stworzeniem przekąsek wspierających mikrobiotę jelitową oraz pomagających regulować uczucie sytości. Będą one powstawać z niewykorzystanych do tej pory produktów ubocznych przemysłu spożywczego. Źródło: klik

Od kilku lat jest zarówno w Polsce, jak i na świecie jednym z najpopularniejszych suplementów diety. Producenci przekonują, że pomaga na skórę, stawy, kości, włosy, a nawet spowalnia starzenie. Problem w tym, że nie wszystkie obietnice marketingowe mają mocne...

Udowodniono, że większe spożycie żywności wysoko przetworzonej wiązało się z większą ilością tłuszczu w mięśniach ud, co potencjalnie zwiększało ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych – informuje SciTechDaily.com. Źródło: klik

Badania sugerują, że późne jedzenie zaburza sen, obciąża jelita i może przyspieszać procesy starzenia organizmu. Eksperci zwracają uwagę, że wcześniejsza kolacja oraz produkty bogate w probiotyki i kwasy omega-3 – jak jogurt, kiszonki, kimchi czy sardynki – mogą wspierać...

Serek wiejski zyskał ogromną popularność w mediach społecznościowych jako szybka, wysokobiałkowa i niskokaloryczna przekąska. Eksperci zwracają jednak uwagę, że niektórzy powinni na niego uważać. Źródło: klik

Wygląda niepozornie, w Polsce prawie nikt o niej nie słyszał, a naukowcy uznali ją za jeden z najzdrowszych owoców świata. Cherimoya zachwyca smakiem przypominającym deser, ale największe zainteresowanie budzą dziś jej możliwe korzyści dla jelit, serca i całego organizmu. Źródło:...