Zdrowie

Popularny olej sojowy pod lupą naukowców. Nowe analizy sugerują, że może wpływać na rozwój otyłości – a to, co właśnie odkryto, budzi duże poruszenie. Źródło: klik

Witamina D to najczęściej stosowany suplement w Polsce, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym. Choć jest kluczowa dla odporności, kości i pracy wielu narządów, jej nadmiar może poważnie obciążyć organizm. Eksperci ostrzegają, że niewłaściwe dawkowanie prowadzi do zaburzeń gospodarki wapniowej, problemów...

Nowe badania sugerują, że codzienne picie 3–4 filiżanek kawy może spowalniać starzenie biologiczne. Naukowcy odkryli, że u osób z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi regularna kawa wiąże się z dłuższymi telomerami – markerem młodszych komórek. Odkrycie opublikowane w „BMJ Mental Health”...

Jesienno-zimowy sezon to nie tylko fala infekcji. W tym czasie wiele osób odczuwa także spadek energii, gorszy nastrój i ciągłe zmęczenie. Choć podstawą jest zdrowy styl życia, eksperci podkreślają, że warto rozważyć dodatkowe wsparcie w postaci odpowiednio dobranych suplementów....

Słodkie produkty mocno obciążają trzustkę, która musi produkować coraz więcej insuliny, by poradzić sobie z nagłymi skokami cukru we krwi. Z czasem prowadzi to do insulinooporności i zaburzeń gospodarki glukozowej. Wątroba również cierpi — nadmiar cukru przekształca w tłuszcz,...

Badanie na ponad 9 milionach osób ujawnia szokującą prawdę: niemal każdy zawał serca, udar czy epizod niewydolności serca poprzedzają cztery konkretne objawy. Co najważniejsze — pojawiają się one często miesiące, a nawet lata wcześniej, ale większość z nas całkowicie...

Placki z jabłkami sprawiają, że momentalnie cofamy się myślami do czasów beztroskiego dzieciństwa, a ich owocowy smak wywołuje uśmiech na twarzy i rozmarzenie. Bez większego trudu można przygotować je w wersji fit, bezglutenowej, a także bez jajek, mleka i...

Sezon jesienno-zimowy to nie tyko czas wzmożonych infekcji. Wiele osób boryka się wówczas z pogorszeniem nastroju i wzmożonym zmęczeniem. I chociaż nic nie zastąpi zdrowego stylu życia, warto wziąć pod uwagę dodatkowe wsparcie w postaci suplementów diety. Oto lista...

Prof. dr hab. n. med. Piotr Rutkowski skierował do ministrów zdrowia, finansów i gospodarki oraz kancelarii premiera pismo z postulatami dotyczącymi potrzeby wzmocnienia polskiej biotechnologii i badań medycznych. Wśród współautorów apelu znaleźli się naukowcy, klinicyści i eksperci sektora biomedycznego....

Nie każda kawa działa tak samo na cholesterol. Norwescy naukowcy wykazali, że naturalne związki obecne w kawie – kafestol i kaweol – mogą podnosić jego poziom, ale wszystko zależy od sposobu parzenia. Źródło: klik