Zdrowie

Regularne sięganie po ten sok może wspierać organizm na wielu poziomach – od układu sercowo-naczyniowego po ochronę komórek przed uszkodzeniami. Jak wskazują eksperci, kluczowe znaczenie mają obecne w marchwi karotenoidy i związki fenolowe o silnym działaniu przeciwutleniającym. Źródło: klik

Kurczak to jedno z najczęściej wybieranych mięs w Polsce, ale jego popularność nie zwalnia z czujności. Od miejsca zakupu i pochodzenia, przez etykietę i termin przydatności, aż po wygląd i sposób przechowywania – każdy z tych elementów ma znaczenie...

Coraz więcej badań sugeruje, że grupa krwi może mieć znaczenie nie tylko przy transfuzji, ale też dla zdrowia. Niektóre typy wiążą się z wyższym ryzykiem nowotworów, chorób serca czy udaru. Szczególnie dotyczy to osób z grupami A, B i...

Rozwija się po cichu, a rozpoznanie często zajmuje nawet kilka lat. Problemem jest brak dostępu do podstawowego badania w POZ, co opóźnia diagnozę i leczenie. Wielu pacjentów miesiącami przyjmuje sterydy, zamiast trafić do specjalisty i rozpocząć nowoczesną terapię. Lekarze...

Główny Inspektorat Sanitarny wycofuje z obrotu popularny suplement po wykryciu pozostałości zakazanego pestycydu. Problem dotyczy wielu serii produktu dostępnego na rynku, a przekroczenie dopuszczalnych norm może wiązać się z ryzykiem dla zdrowia. Źródło: klik

Dieta low FODMAP może łagodzić objawy zespołu jelita nadwrażliwego – takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy biegunki – poprzez ograniczenie słabo wchłaniających się, łatwo fermentujących węglowodanów. Eksperci podkreślają jednak, że nie jest to model żywienia dla każdego, dlatego jej...

Coraz więcej osób sięga po metodę 30-30-30, która łączy śniadanie i aktywność fizyczną w pierwszych minutach dnia. Kluczowe są trzy elementy: czas, białko i ruch. Zwolennicy wskazują na lepszą kontrolę apetytu i stabilną energię przez cały dzień. Eksperci zaznaczają...

Nowe badanie pokazuje, że odpowiednio dobrana dieta może wspierać odchudzanie bez klasycznej redukcji kalorii. Uczestnicy w ciągu 3 tygodni schudli i poprawili kluczowe parametry zdrowotne. Sekret tkwi w dużej ilości błonnika i wpływie na mikrobiom jelitowy. Naukowcy jednak studzą...

Pacjenci z cukrzycą typu 2, którzy na bieżąco śledzą poziom cukru, lepiej kontrolują chorobę i spędzają więcej czasu w bezpiecznym zakresie glikemii. Potwierdzają to wyniki nowego badania zaprezentowanego na międzynarodowej konferencji. Źródło: klik

Nowe analizy pokazują niepokojący trend – liczba zachorowań na raka jelita grubego gwałtownie rośnie wśród nastolatków i młodych dorosłych. W niektórych grupach wiekowych wzrost sięga nawet 500 proc., a choroba dotyka osób, które nie są objęte rutynowymi badaniami. Eksperci...