Zdrowie

Nieprzespana noc mocno odbija się na pracy mózgu, ale naukowcy znaleźli prosty sposób, który może częściowo pomóc. Zaledwie 20 minut umiarkowanych ćwiczeń poprawiało pamięć w podobnym stopniu jak 90-minutowa drzemka. W obu przypadkach wynik był o około 22 proc....

Aż 54 proc. badanych Polek cierpi na bezsenność, a 52 proc. deklaruje zwiększenie stresu w pracy w ciągu ostatniego roku - wynika z najnowszego raportu "Polki i przedsiębiorczość 2024: Trudności i wyzwania" towarzyszącemu XVI edycji konkursu Sukces Pisany Szminką. Źródło:...

Marchewka to zdrowe, lekkie warzywo, które często wybierają osoby na diecie. Ale czy na pewno jest bezpieczna dla osób z cukrzycą, insulinoopornością i podwyższonym cukrem? Okazuje się, że wszystko zależy od formy podania. Surowa marchew ma niski indeks glikemiczny,...

Pomóż ratować ludzkie zdrowie i życie! Narodowe Centrum Krwi apeluje do honorowych dawców o oddawanie krwi. Przypomina też, gdzie sprawdzić zapotrzebowanie na krew, jak przygotować się do donacji i dokąd konkretnie się udać. Źródło: klik

Ministerstwo Zdrowia wskazało trzech kandydatów w konkursie na szefa Agencji Badań Medycznych. Wakat na to stanowisko trwa od trzech miesięcy. Źródło: klik

W Polsce suplementy zawierające tę roślinę cieszą się dużą popularnością. Jednakże w niektórych krajach europejskich, takich jak Dania i Holandia, wprowadzono zakazy jej sprzedaży z powodu obaw o potencjalne negatywne skutki zdrowotne. Czy ashwagandha powinna zostać zakazana również w Polsce? Źródło:...

– Pleśń na owocach i warzywach wytwarza niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia toksyny – ostrzega Główny Inspektorat Sanitarny. Wyjaśnia, że nie wystarczy odkrojenie uszkodzonej części produktu, ponieważ cały został zaatakowany przez pleśń. Jego spożycie grozi zatruciem i uszkodzeniem narządów wewnętrznych. Źródło:...

Rukiew wodna jest znana człowiekowi od tysięcy lat. Jej niezwykłe właściwości opisywał już Hipokrates, a medycyna ludowa chętnie wykorzystywała ją dla łagodzenia kaszlu, wsparcia laktacji młodych matek i leczenia zaburzeń wątroby. Niesamowite właściwości warzywa potwierdza współczesna nauka. Źródło: klik

Duża szklanka mleka dziennie może wiązać się z niższym ryzykiem raka jelita grubego – wynika z dużego badania brytyjskich naukowców. Kluczowy ma być wapń: jego dodatkowe 300 mg dziennie powiązano ze spadkiem ryzyka choroby o 17 proc. Badacze wskazali...

Wielkie liście, kłujące fioletowe kwiaty i „rzepy” zostające na ubraniach – łopian kryje w sobie skarby, które znajdują się pod ziemią. Korzeń tej rośliny, stosowany tradycyjnie na włosy czy trawienie, ma cenne właściwości przeciwcukrzycowe i odchudzające. Porównano je z...