Zdrowie

Dodatkowe opłaty w szpitalach. Oto lista wydatków, które poniesiemy w placówce medycznej. Pobyt w szpitalu to nic przyjemnego, a zdarza się, że trzeba tam spędzić więcej czasu, niż się zakładało. Przebywając w określonej placówce medycznej, musimy liczyć się z...

Gdy rano bolą plecy i trudno się schylić, warto zacząć od stretchingu. Wystarczy kilka ćwiczeń, by zmniejszyć napięcie mięśni, poprawić elastyczność ciała, podnieść poziom energii, a zmniejszyć nasilenie stresu. Niektóre z nich możesz zrobić jeszcze w łóżku. Wypróbuj ten...

Masz dość picia zwykłej wody, ale wiesz, że musisz się nawodnić? Postaw na wodę z limonką! Ten prosty, tani i orzeźwiający napój nie tylko świetnie smakuje, ale też wspomaga metabolizm, poprawia wygląd skóry i wzmacnia odporność. Regularne picie wody...

Lato to ten czas w roku, kiedy najczęściej odsłaniamy nasze stopy. Zakładamy lekkie sandałki i klapki, ale czasem naszym utrapieniem są odciski na stopach. Bolesne i powodujące dyskomfort odciski mogą się pojawić m.in. z powodu noszenia źle dobranego obuwia...

Styl życia i nieprawidłowa dieta mają wpływ na rozwój chorób onkologicznych. Pożywienie może odpowiadać nawet za około 30 proc. przypadków nowotworów złośliwych – podaje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Kluczowe w związku z tym jest wprowadzenie i przestrzeganie zrównoważonej diety,...

Suplementy diety, które miały wspierać zdrowie, mogą poważnie szkodzić - ostrzegają naukowcy po analizie danych ponad 415 tys. osób. Eksperci apelują: stosujcie je z rozwagą, bo "naturalne" nie zawsze znaczy bezpieczne. Źródło: klik

Dzięki najnowszemu badaniu dotyczącemu spożywania mleka odkryto, dzienne spożywanie trzech porcji pełnotłustych produktów mlecznych nie wpływa negatywnie m.in. na masę ciała czy metabolizm. Wyniki opublikowano w czasopiśmie „Journal of Nutrition”. Źródło: klik

Wyniki badań stanowią podstawę potencjalnych nowych metod leczenia różnych chorób zapalnych i zakaźnych, w tym nieswoistego zapalenia jelit, choroby Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego. Źródło: klik

Już nie musisz robić 10 tysięcy kroków dziennie. Naukowcy uważają, że istnieje inna, mniej czasochłonna, ale wciąż skuteczna metoda, dzięki której możesz spalić kalorie. I też chodzi o… chodzenie! Ważny jest jednak sposób, w jaki to zrobisz. Sprawdź, na...

Nalewka z truskawek to lecznicza mikstura, która w okresie jesienno-zimowym wspiera naszą odporność i przypomina o lecie. Najlepiej przygotowywać ją ze świeżych, dojrzałych owoców, więc czas, w którym można ją przyrządzić jest mocno ograniczony. Podajemy babciny przepis na...