Zdrowie

We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc wrócić do korzeni – podkreślają eksperci zaangażowani w tworzenie nowego filmu dokumentalnego „Jak ruchem zmienić umysł”. W produkcji...

Przed nami, na czerwcowym niebie spektakularne zjawisko – Truskawkowa Pełnia Księżyca, która rozpocznie się już niebawem. W tym miesiącu zbiega się ona z przesileniem. Czy może wpłynąć na nasze samopoczucie? Ludzie od wieków doszukiwali się związku między ziemskim satelitą...

Dietetyczka kliniczna Patrycja Mochocka ostrzega przed pułapkami świątecznych zakupów: kolorowe opakowania i modne hasła mogą wprowadzać w błąd. Ekspertka radzi, by zawsze czytać skład – jeśli na pierwszym miejscu widnieje cukier lub olej palmowy, lepiej odłożyć produkt z powrotem...

Hałas w nocy może przerazić każdego. A jeżeli hałas wydobywa się z własnego ciała i to jego z najintymniejszych części, strach wzrasta. Doświadczył tego pewien 27-latek, który podczas snu złamał penisa. Jak wygląda złamany siusiak? Eksperci porównują go do...

Spore zmiany dla chorych, którzy chcą wyjechać do sanatorium. Od 5 marca 2024 r. zaczęły obowiązywać nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity tekst rozporządzenia szczegółowo określającego zasady kierowania pacjentów do sanatorium i na rehabilitację uzdrowiskową. Zobacz,...

Truskawki to symbol lata i jedne z najczęściej wybieranych sezonowych owoców. Kuszą zapachem, smakiem i korzyściami dla zdrowia. Jednak mimo wielu zalet, nie każdy może się nimi cieszyć bez obaw. W niektórych przypadkach ich spożycie może wywołać niepożądane reakcje...

Nowe badania sugerują, że codzienne picie 3–4 filiżanek kawy może spowalniać starzenie biologiczne. Naukowcy odkryli, że u osób z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi regularna kawa wiąże się z dłuższymi telomerami – markerem młodszych komórek. Odkrycie opublikowane w „BMJ Mental Health”...

Sen, stres i relacje społeczne mogą realnie odmładzać mózg. Naukowcy z Uniwersytetu Florydy odkryli, że osoby praktykujące określone nawyki miały mózg nawet o osiem lat młodszy niż wskazywał ich wiek metrykalny. Źródło: klik

Nawet 60 proc. dorosłych Polaków ma podwyższony cholesterol – większość o tym nie wie. Hipercholesterolemia to jednak cichy zabójca, który zwiększa ryzyko zawału i udaru. Źródło: klik

Coraz więcej dowodów łączy przemysłowe tłuszcze trans z poważnymi uszkodzeniami układu krążenia, przewlekłym stanem zapalnym, a nawet zwiększonym ryzykiem demencji. Nie jest to już tylko hipoteza z gazetowych nagłówków: badania biomarkerowe, przeglądy naukowe i rekomendacje WHO wskazują, że ograniczenie...