Zdrowie

Sen ma bezpośredni wpływ na zdrowie serca – jego niedobór, nadmiar i nieregularność zwiększają ryzyko zawału i udaru, nawet u młodych osób. Eksperci podkreślają, że zdrowy sen jest tak samo ważny jak dieta i ruch. Źródło: klik

Dieta wegetariańska może realnie chronić przed cukrzycą, nadciśnieniem i nowotworami – potwierdzają to wieloletnie badania tysięcy osób. Kluczowe znaczenie ma jakość produktów roślinnych, a nie samo wykluczenie mięsa. Źródło: klik

Badania prowadzone przez zespoły z Newcastle University i University of Glasgow objęły ponad 300 osób chorujących na cukrzycę typu 2 od kilku lat. Jak podkreśla Roy Taylor, redukcja tłuszczu wokół wątroby i trzustki przywraca ich prawidłowe funkcjonowanie. Źródło: klik

Aspiryna od lat uchodzi za lek ratujący serce, ale nie każdy powinien ją brać profilaktycznie. Najnowsze badania pokazują, że u zdrowych seniorów po 70. roku życia może przynieść więcej szkód niż korzyści. Zamiast chronić przed zawałem i udarem, zwiększa...

Mróz to realne zagrożenie dla życia: gdy organizm traci ciepło szybciej, niż je wytwarza, może dojść do hipotermii. Przy prognozowanych silnych spadkach temperatur warto wiedzieć, jak ją rozpoznać i dlaczego liczy się szybka pomoc. Źródło: klik

Czerwone mięso może szkodzić sercu bardziej, niż dotąd sądzono. Nowe badanie pokazuje, że nie chodzi tylko o tłuszcz czy cholesterol, ale o reakcję bakterii jelitowych, która realnie podnosi ryzyko groźnej miażdżycy. Naukowcy wskazują konkretne mechanizmy i liczby. Wyniki mogą...

Suplementy z oleju rybnego nie są tak bezpieczne, jak sądzi wielu Polaków. Najnowsze badanie pokazuje, że u osób zdrowych mogą zwiększać ryzyko groźnych zaburzeń serca i udaru. Jednocześnie u pacjentów kardiologicznych efekt bywa odwrotny. Sprawdź, kto naprawdę powinien je...

Rącznik pospolity to popularna roślina ozdobna, której nasiona zawierają rycynę – jedną z najsilniejszych znanych toksyn, wielokrotnie groźniejszą od cyjanku. Źródło: klik

Naukowcy odkryli, jak rośliny wytwarzają mitrafillinę – rzadki związek o działaniu przeciwnowotworowym i przeciwzapalnym, co może otworzyć drogę do produkcji nowych leków. Źródło: klik

O dobrodziejstwach aktywności fizycznej napisano już tomy. W ostatnich latach uwaga naukowców skupiła się szczególnie na jej wpływie na zdrowie mózgu. Najnowsze badanie przynosi pocieszającą wiadomość: na czerpanie korzyści z ruchu nigdy nie jest za późno. Zwiększenie aktywności fizycznej...