Zdrowie

Sałatki do grilla mogą być dodatkiem do dań lub pełnowartościowym posiłkiem spożywanym samodzielnie. W każdej wersji jedzenie świeżych warzyw w postaci sałatki będzie dobrym i zdrowym pomysłem oraz uzupełni dietę o jedną z zalecanych pięciu porcji warzyw dziennie. Polecamy...

Polska zaostrza kontrole żywności importowanej spoza UE i wprowadza restrykcyjne limity pozostałości pestycydów m.in. w owocach, warzywach, zbożach i miodzie. Rząd alarmuje, że część substancji stosowanych poza Europą może być toksyczna i mutagenna. Zmiany zaczną obowiązywać 7 czerwca 2026...

Lubisz kwiaty tak bardzo, że nie chcesz się rozstawać z nimi nawet w nocy? Nie musisz! Otocz się nimi w sypialni. Niektóre rośliny doniczkowe są szczególnie polecane do pomieszczeń, w których śpimy. Produkują tlen w nocy i dzięki temu...

Gotowe przekąski, słodkie napoje i dania instant stały się codziennością w wielu domach. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że regularne sięganie po wysokoprzetworzoną żywność może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Najnowsza analiza wskazuje, że takie produkty zwiększają ryzyko chorób...

GIS po raz pierwszy tak wyraźnie oddziela miejskie tężnie od klasycznych tężni uzdrowiskowych. W nowych wytycznych sanepid podkreśla, że popularne mikrotężnie nie mają potwierdzonego działania leczniczego, a ich użytkowanie wymaga większego nadzoru sanitarnego. Wytyczne przewidują też nowe obowiązki dla...

Nowe rekomendacje USPSTF wywracają do góry nogami dotychczasowe przekonania: nawet duże dawki witaminy D i wapnia nie chronią przed złamaniami kości, choć pozostają ważne dla zdrowia – eksperci tłumaczą, co naprawdę działa i kogo te zmiany dotyczą. Źródło: klik

Zdrowa dieta zawiera tylko ograniczone ilości mięsa, lecz dla niektórych osób szkodliwe może być nawet niewielkie spożycie. Istnieją choroby, w których nie powinno się jeść mięsa wcale. Zobacz, kiedy trzeba z niego całkiem zrezygnować, a przy jakich problemach lepiej...

Główny Inspektorat Sanitarny wycofuje z obrotu mąkę migdałową. Stwierdzono w niej przekroczenie najwyższego dopuszczalnego poziomu aflatoksyn. Są to szkodliwe dla zdrowia substancje, które mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby i rozwoju raka. Sprawdź, czy masz tę mąkę w domu i...

Ryby odgrywają ważną rolę w zdrowej diecie, dostarczając wielu cennych składników odżywczych, takich jak białko, kwasy omega-3, witaminy i minerały. Jednym z wartościowych, choć mniej popularnych wyborów jest okoń morski, który wyróżnia się lekkostrawnością i wszechstronnym zastosowaniem w kuchni. Źródło:...

Naukowcy potwierdzili, że powszechnie przyjmowane suplementy mogą bardziej szkodzić niż pomagać. Według ustaleń badaczy z Wielkiej Brytanii zwiększają ryzyko wystąpienia zawału serca oraz udaru. W badaniu wzięło udział ponad 415 tys. osób. Źródło: klik