Zdrowie

Kluczem do przygotowania dobrego koktajlu odchudzającego jest zachowanie równowagi w dostarczaniu witamin, składników mineralnych oraz zdrowych tłuszczów i białka. Zobacz, jak szybko zrobić różowe smoothie, które pomoże ci pozbyć się oponki z brzucha, usunąć toksyny z organizmu i wspomoże...

Choć mango zawiera znacznie więcej cukru niż wiele "fit" przekąsek, badania pokazują, że jego wpływ na zdrowie może być zdecydowanie korzystniejszy. Naukowcy wykazali, że regularne spożywanie tego owocu jest zalecane osobom w stanie przedcukrzycowym. Źródło: klik

Czasem nie trzeba wiele, by osiągać spektakularne efekty. Ta metoda jest z tego znana. Na diecie low carb maleje wydzielanie insuliny, co umożliwia spalanie tłuszczu. Gdy wyrzucisz z diety bułki, ziemniaki czy makaron, waga będzie sama spadać. Zobacz, jak...

Dodatkowe opłaty w szpitalach. Oto lista wydatków, które poniesiemy w placówce medycznej. Pobyt w szpitalu to nic przyjemnego, a zdarza się, że trzeba tam spędzić więcej czasu, niż się zakładało. Przebywając w określonej placówce medycznej, musimy liczyć się z...

Jesz je nawet codziennie. W każdej chwili możesz trafić na gorzki egzemplarz ogórka, cukinii czy innego warzywa z rodziny dyniowatych. Jeśli trafi się niedobry, pod żadnym pozorem go nie jedz! Taki smak wskazuje na wysoką zawartość trującej kukurbitacyny. Możesz...

Tak robi wiele osób. Wodę wprost z butelki często pijemy nie tylko poza domem, ale praktycznie przez cały czas. Nawyk ten jest jednak ryzykowny dla zdrowia zwłaszcza przy wyższej temperaturze. Zobacz, czym grozi nieużywanie szklanki czy kubka. Źródło: klik

Początek jesieni to czas, gdy najbardziej doskwierają nam braki witaminy D. Choć niski poziom tego składnika jest powszechny, stwierdzenie niedoboru wymaga diagnozy. Zobacz, jak zbadać cholekalcyferol, czy test można zrobić na NFZ i ile kosztuje prywatnie. Tak uzupełnisz jego...

Terapia genowa w leczeniu leukodystrofii metachromatycznej (MLD) jest prawdziwym przełomem. Ważne, aby polscy pacjenci mogli z niej korzystać bez konieczności podróżowania do innych krajów - mówi prof. Krzysztof Kałwak z Kliniki Przylądek Nadziei. Źródło: klik

Ocet jabłkowy to nie tylko świetna przyprawa, ale także środek regulujący poziom cukru we krwi oraz wspomagający trawienie. Regularne spożywanie octu może pozytywnie wpływać na wątrobę, ale warto zachować umiar. Ocet zadziała pod warunkiem zbilansowanej diety. Źródło: klik

Analiza badań klinicznych pokazuje, że sztuczne słodziki pogarszają gospodarkę glukozą i wrażliwość na insulinę. Naukowcy podejrzewają, że pośredniczy w tym oddziaływanie na mikrobiom. Źródło: klik