Zdrowie

Godzina kolacji może wpływać nie tylko na wagę, ale też na jelita, sen i tempo starzenia organizmu. Coraz więcej badań wskazuje, że wcześniejsze jedzenie oraz dieta bogata w probiotyki i omega-3 – m.in. jogurt, kiszonki, kimchi czy sardynki –...

Objawy niedoboru witaminy D - choroba lub stan chorobowy wywołany niedoborem witaminy D. Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin w organizmie. Jakie funkcje pełni witamina D? Za co odpowiada witamina D. Skutki niedoboru witaminy D. Zobacz, w jakich...

Trening autogenny Schultza to technika relaksacyjna stworzona w latach 50. przez niemieckiego psychiatrę i psychoterapeutę. Pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia oraz lepiej kontrolować funkcje organizmu, takie jak oddech czy praca serca. Sprawdź, jak przebiega trening krok po kroku i...

Wegańskie Święta Bożego Narodzenia można przygotować niemal tak samo, jak w przypadku tych z potrawami tradycyjnymi. Wystarczy zastąpić mięso, rybę, jajka i mleko odpowiednimi zamiennikami. Podpowiadamy, jak zrobić roślinne potrawy wigilijne, wykorzystując dostępne produkty i uzyskując równie pyszne, a...

Naukowcy odkryli, że dmuchanie w muszlę ślimaka morskiego może poprawić jakość snu u osób z obturacyjnym bezdechem sennym. Taka terapia ma redukować liczbę epizodów bezdechu - pisze brytyjski "Guardian". Źródło: klik

Wirus hMPV nie ma dużego potencjału epidemicznego, nie grozi nam pandemia nim spowodowana. Do wzrostu zakażeń dochodzi każdego roku w sezonie zimowym, jednak są to infekcje samoograniczające się lub wymagające jedynie leczenia objawowego - podkreślił wirusolog prof. UW Tomasz...

Analiza języka używanego przez dzieci, gdy opowiadają o stresujących wydarzeniach, może trafniej niż ocena ekspertów przewidywać ryzyko późniejszych problemów psychicznych – wynika z badań opisanych w „Nature Mental Health”. Źródło: klik

Dodatkowe opłaty w szpitalach. Oto lista wydatków, które poniesiemy w placówce medycznej. Pobyt w szpitalu to nic przyjemnego, a zdarza się, że trzeba tam spędzić więcej czasu, niż się zakładało. Przebywając w określonej placówce medycznej, musimy liczyć się z...

WHO od wielu lat ostrzega, że nawet niewielka ilość alkoholu jest szkodliwa dla zdrowia, mimo to niektórzy wciąż wierzą w tzw. francuski paradoks. Zgodnie z nim picie wina w niewielkich ilościach ma chronić przed chorobą wieńcową i zawałem serca....

Bardzo często na półkach sklepowych możemy znaleźć różne owoce w syropie cukrowym, wśród których najpopularniejsze to ananasy, truskawki i brzoskwinie. Koktajle owocowe z puszki goszczą na polskich stołach również jako element licznych deserów, ale nie tylko – wybierane są z uwagi...