Zdrowie

Chcą schudnąć, ale już samo słowo „dieta” działa na wielu mężczyzn zniechęcająco. Badacze sprawdzili, co naprawdę motywuje panów z nadwagą do utraty kilogramów. Okazuje się, że skuteczniejsze może być potraktowanie odchudzania jak wyzwania – z konkretnym celem, aktywnością fizyczną...

Piją ją na zaparcia, oczyszczanie i z nadzieją na szybsze odchudzanie. Senes rzeczywiście działa na jelita, ale efekt na wadze nie oznacza spalania tkanki tłuszczowej. Przy niewłaściwym lub zbyt długim stosowaniu może natomiast powodować biegunkę, bóle brzucha i zaburzenia...

Hormonalna terapia menopauzalna może mieć znaczenie nie tylko w łagodzeniu uderzeń gorąca czy nocnych potów. Duże brytyjskie badanie obejmujące ponad 183 tys. kobiet wykazało związek jej stosowania z niższym ryzykiem demencji i choroby Alzheimera. Największą różnicę – 26 proc....

Choć pyłek pszczeli jest mniej popularny niż miód, stanowi cenne uzupełnienie diety. Te niewielkie grudki kryją w sobie m.in. białko, aminokwasy, witaminy i związki bioaktywne. W jaki sposób go spożywać? Źródło: klik

Wygląda niepozornie, ale jego właściwości przyciągają uwagę naukowców. Czarny czosnek zawiera związki o działaniu antyoksydacyjnym, a badania wskazują również na jego potencjał przeciwbakteryjny. Wysoka temperatura może jednak osłabiać część jego właściwości. Źródło: klik

Sylimaryna to aktywny kompleks związków roślinnych, który działa ochronnie na wątrobę i jest pozyskiwana z łupin nasiennych ostropestu plamistego. Ma właściwości przeciwzapalne oraz wpływa na spowolnienie procesu włóknienia wątroby. Sylimaryna może być stosowana także w innych schorzeniach. Źródło: klik

Naukowcy odkryli niezwykłe właściwości czarnej porzeczki. Szczególną uwagę badaczy zwróciły owoce pochodzące z Nowej Zelandii, które wyróżniają się wyjątkowo korzystnym działaniem na organizm. Źródło: klik

Przez lata pozostawała nieco zapomniana, dziś ponownie cieszy się zainteresowaniem. Dzika róża jest nie tylko cennym źródłem witaminy C, lecz także wielu innych składników, którym przypisuje się korzystny wpływ na organizm. Źródło: klik

Ta witamina jest niezwykle ważna dla organizmu. Wspiera wzrok, odporność i kondycję skórę. Mało kto jednak wie, że jej przedawkowanie może być groźne dla zdrowia. Źródło: klik

Zmienia się sposób klasyfikowania zawału serca. Najważniejsze światowe towarzystwa kardiologiczne opracowały nową, uproszczoną definicję, która dzieli zawały na trzy główne kategorie. Eksperci podkreślają, że zawał nie zawsze jest skutkiem zablokowania tętnicy wieńcowej. Źródło: klik