Zdrowie

Naturalny hit z kuchni, który działa na brzuch, nerwy i skórę. Łagodzi wzdęcia i zgagę, wspiera jelita, a do tego pomaga na trądzik. Badania potwierdzają efekt bez skutków ubocznych. Polacy piją ją coraz częściej – nie wiedząc, jak silnie...

Jakość i ilość snu ma kluczowe znaczenie w profilaktyce i leczeniu otyłości – nie mniejsze niż dieta czy aktywność fizyczna. Zwraca na to uwagę lekarz Szymon Suwała, który w mediach społecznościowych opublikował materiał poświęcony roli snu w regulacji masy...

Naturalne olejki eteryczne to nie tylko składnik pachnącej pielęgnacji ciała. Aromatyczne olejki mają też działanie prozdrowotne, zarówno przy wdychaniu, jak i stosowaniu na skórę. Zobacz, jak wspomóc swój nastrój i samopoczucie za pomocą aromaterapii oraz jakie działanie mają najbardziej...

Nalewka z kurkumy to preparat, który warto stosować w przypadku zapalenia i bólu mięśni i stawów, ale także infekcji bakteryjnych i wirusowych czy niestrawności. O silnych właściwościach przeciwzapalnych, wspierających trawienie i zwalczanie patogenów. Leczniczy wyciąg alkoholowy można przygotować ze...

Cukier rzadko wygląda dziś jak łyżeczka białych kryształków. Często kryje się w produktach, które mają uchodzić za zdrowe i lepsze niż słodycze. Jednak zanim trafia na talerz, zmienia nazwę, postać i miejsce w składzie, skutecznie umykając czujności konsumentów. Źródło: klik

Została oficjalnie wpisana na listę substancji zakazanych w produkcji żywności i suplementów diety. Związek promowany przez lata jako „naturalny spalacz tłuszczu”, nie ma potwierdzonej skuteczności w odchudzaniu, a badania naukowe wskazują na możliwe ryzyko toksyczne. Skąd pochodzi ewodiamina i...

Lit, znany głównie jako lek psychiatryczny, może mieć znacznie szersze zastosowanie. Jak opisuje Serwis Zdrowie PAP, badania sugerują, że pierwiastek ten może odgrywać ważną rolę w ochronie neuronów oraz procesach związanych z neurodegeneracją, w tym z chorobą Alzheimera. Źródło: klik

Czarny czosnek to efekt kontrolowanej fermentacji, która zmienia zwykłe ząbki w skoncentrowane źródło związków bioaktywnych. Dzięki temu zyskuje on silniejsze działanie prozdrowotne – wspiera serce i krążenie, wzmacnia odporność oraz poprawia metabolizm, a przy tym jest łagodniejszy dla organizmu niż...

Przez lata mówiono, że geny decydują o zaledwie 20–25 proc. długości życia. Nowe analizy naukowców z Instytutu Weizmanna w Izraelu podważają to założenie i pokazują, że ich wpływ może być znacznie większy. To odkrycie zmienia spojrzenie na starzenie się,...

Herbaty zimowe to naturalne, rozgrzewające napary, po które chętnie sięgamy w chłodne wieczory. Odpowiednio doprawione są nie tylko smaczne, ale mają także właściwości lecznicze. Picie ziołowych herbatek może pomóc m.in. w walce z przeziębieniem i złagodzić jego objawy. Podajemy...