Zdrowie

Dlaczego mimo sytości wciąż „chodzi za nami” coś słodkiego lub słonego? Klucz tkwi w różnicy między głodem a apetytem — tym drugim najczęściej rządzą emocje, nawyki i wahania cukru we krwi. Jak sobie z nimi poradzić? Wyjaśniamy. Źródło: klik

Badanie naukowców z Washington State University pokazuje, że już tydzień regularnego picia napoju poprawia mikrobiom jelitowy, tolerancję glukozy i wspiera spalanie tłuszczu u osób z nadwagą. Źródło: klik

Suplementy diety wspierające wątrobę od lat cieszą się dużą popularnością, zwłaszcza wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Naukowcy coraz częściej sprawdzają jednak, jakie są ich rzeczywiste efekty i na ile obietnice producentów mają potwierdzenie w badaniach. Źródło: klik

Nie zawsze jemy dlatego, że organizm potrzebuje energii. Nierzadko ulegamy apetytowi - sterowanemu emocjami, nawykami i wahaniami cukru we krwi. Zrozumienie różnicy między głodem a apetytem oraz sięganie po sycące produkty, zamiast cudownych suplementów, to klucz do skutecznej i...

Coraz więcej badań pokazuje, że witamina D może mieć realny wpływ na poziom cukru we krwi. Nowe dane sugerują, że jej niedobór wiąże się z gorszą kontrolą glukozy i wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2. Naukowcy wskazują, że suplementacja i...

Coraz więcej badań pokazuje, że witamina D może mieć realny wpływ na poziom cukru we krwi. Nowe dane sugerują, że jej niedobór wiąże się z gorszą kontrolą glukozy i wyższym ryzykiem cukrzycy typu 2. Naukowcy wskazują, że suplementacja i...

Bezcenne źródło białka, czy bomba pełna cholesterolu? Źródło witalnych sił, czy może winowajca nadciśnienia i zawałów? Spór na temat wpływu jaj na zdrowie – zwłaszcza układu krążenia – toczy się już od dekad. Tematem wreszcie zajęli się naukowcy, a...

Niewidoczne cząstki plastiku obecne m.in. w wodzie pitnej – może sprawiać, że bakterie stają się trudniejsze do zwalczenia. Nowe badania pokazują, że w kontakcie z nanoplastikiem drobnoustroje lepiej się chronią i gorzej reagują na leczenie. To rodzi realne ryzyko...

Dieta wątrobowa odgrywa kluczową rolę w spowolnieniu postępu choroby oraz łagodzeniu dolegliwości. Odpowiedni jadłospis może znacząco wpłynąć na samopoczucie, funkcjonowanie narządu i ogólną odporność organizmu. Warto wiedzieć, że nie wszystkie produkty spożywcze są bezpieczne dla wątroby. Źródło: klik

Witamina C uchodzi za nieszkodliwą, a Polacy łykają ją garściami – także "na wszelki wypadek". Lekarze biją na alarm: wysokie dawki w tabletkach mogą niszczyć nerki i prowadzić do poważnych powikłań, o których rzadko się mówi. Problem dotyczy również...