Zdrowie

Witamina D odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu, a nowe badanie wskazuje na jej możliwy związek ze sprawnością umysłową. Naukowcy zaobserwowali, że osoby przyjmujące większe dawki witaminy D osiągały lepsze wyniki w testach oceniających funkcje poznawcze. Źródło: klik

Przy odchudzaniu wiele osób rezygnuje np. z ziemniaków i ryżu, ale okazuje się to błędem. Są źródłem m.in. potasu, czy witamin z grupy B. Jednak szczególnie pomocne będą po schłodzeniu. To wówczas zamieniają się w prawdziwy superfood. Źródło: klik

Chora wątroba potrzebuje odpowiedniej diety, ale warto pamiętać, że nie istnieje jeden wariant „diety wątrobowej”. Wprowadzenie odpowiedniego sposobu odżywiania się odciąży ten organ i może poprawić stan zdrowia pacjenta. Są określone ogólne zasady diety wątrobowej, które pacjenci powinni mieć...

Ten popularny zamiennik cukru może negatywnie wpływać na zdrowie serca. Naukowcy sprawdzili, co oznacza podwyższony poziom ksylitolu we krwi i otrzymali wyniki, które nie napawają optymizmem. Źródło: klik

Nowe badanie wskazuje, że częste spożywanie żywności wysokoprzetworzonej pogarsza kondycję mięśni. Pod lupę badacze wzięli 615 osób. Analiza wykazała związek z większą ilością tłuszczu w mięśniach u osób, które odżywiały się niezdrowo. Źródło: klik

Leki antydepresyjne poprawiają nastrój, łagodzą objawy depresji i ułatwiają powrót do codziennego funkcjonowania, ale czasem ich skutki uboczne są zaskakujące. U części pacjentów mogą zmieniać sny, które stają się bardziej wyraziste, a niekiedy niepokojące. Źródło: klik

Wybierając się na codzienne zakupy, warto pamiętać, że nie wszystkie produkty są dobre dla naszych jelit. Szczególnie pięć produktów jest szkodliwych, bo mogą prowadzić do zatruć pokarmowych wywołanych bakteriami. Źródło: klik

Naukowcy ze Stanford odkryli alternatywę dla popularnego Ozempicu. Ta naturalna substancja nie powoduje typowych działań niepożądanych przypisywanych terapii lekiem. Źródło: klik

Nie tylko upał jest groźny dla serca. Analiza blisko pół miliona hospitalizacji wykazała, że zarówno bardzo wysokie, jak i niskie temperatury wiążą się ze wzrostem ryzyka hospitalizacji z powodu niewydolności serca. Co ciekawe, skutki gorąca i zimna mogą pojawiać...

To, co trafia na talerz, może mieć związek nie tylko ze zdrowiem, ale również z tempem biologicznego starzenia organizmu. Badanie obejmujące 6470 osób wykazało, że spośród kilku zdrowych modeli żywienia szczególnie wyróżniały się dwie diety: DASH i nordycka. Źródło: klik