Zdrowie

Stosowana zaledwie przez 5 dni w miesiącu może po kilku cyklach obniżyć wiek biologiczny organizmu o 2,5 roku i poprawić wskaźniki zdrowia. To menu naśladujące post, czyli dieta FMD. Zobacz, co zawiera jadłospis i jak działa ta metoda. Źródło: klik

Kapusta pekińska to tanie warzywo o wszechstronnym zastosowaniu. Można ją spożywać na surowo w surówkach, a także dodawać do potraw gotowanych i kiszonych. Warto włączać ją do diety przez cały rok, ponieważ dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Wspomaga pracę...

Miliony recept, powszechne leki i alarmujące wnioski naukowców. Nowe badanie wskazuje na możliwy związek między stosowaniem niektórych preparatów w ciąży a wyższym ryzykiem autyzmu u dzieci. Eksperci podkreślają: to nie powód do paniki, ale sygnał ostrzegawczy dla systemu i...

Chudnięcie bez wysiłku to nie problem, wystarczy ograniczyć węglowodany, a na pewno wyrzucić z diety chleb i bułki. Ta zasada działa nie tylko na diecie keto, paleo czy niskowęglowodanowej. Zamiast pieczywa masz wyboru najróżniejsze zamienniki – zobacz, co jeść. Źródło:...

Nie każdy cukier działa tak samo – jeden z nich szczególnie uderza w wątrobę i może przyspieszać groźne zmiany. Naukowcy wskazują, że największe ryzyko kryje się w napojach i popularnych słodkich produktach, które wiele osób spożywa codziennie. Źródło: klik

Znaczny wzrost zachorowań na COVID-19 obserwujemy nie tylko w Polsce, ale i na świecie. W związku z nowymi, wysoce zjadliwymi mutacjami koronawirusa, które potrafią oszukać układ odpornościowy i bardzo szybko się rozprzestrzeniać potrzebne są nowe szczepionki. Amerykańska Agencja ds....

Niepozorna puszka na sklepowej półce, często omijana bez większego namysłu. A jednak, jak wynika z przeglądu badań opublikowanego we Frontiers in Nutrition, sardynki mogą być jedną z najbardziej niedocenianych ryb pod względem wpływu na serce i metabolizm. Naukowcy przekonują,...

Promowano ją latami jako naturalny spalacz tłuszczu, ale trafiła na oficjalną listę zakazanych substancji. Eksperci alarmują, że nie ma dowodów na skuteczność w odchudzaniu, a badania wskazują na możliwe działanie toksyczne. Sprawdzamy, skąd wzięła się ewodiamina i dlaczego wywołała...

Czeremcha to pospolita i niedoceniana roślina, uznawana głównie za pokarm dla ptaków, które bardzo chętnie żywią się jej owocami. Jednak my również możemy czerpać z jej bogatych właściwości zdrowotnych, ponieważ jej owoce działają antybakteryjnie, przeciwzapalnie, uspokajająco i moczopędnie. Wspomagają...

Berberyna to związek roślinny, który w ostatnim czasie zyskał na popularności, z uwagi na swoje niezwykłe właściwości. W niektórych krajach jest stosowana do łagodzenia objawów i leczenia różnych schorzeń, a badania wykazały, że berberyna może także działać przeciwcukrzycowo i...