Zdrowie

Ludzie na świecie są coraz więksi. Nadwagę ma aż 43 procent populacji, a 16 procent to osoby otyłe – podaje WHO. Tymczasem proste rozwiązania, jak znakowanie żywności kolorami czy podawanie tylko kaloryczności porcji nie są wcale skuteczne w walce...

Jedzenie ma wpływ na wiele aspektów zdrowia. To, jak jesz, działa m.in. na twój mózg i pamięć. Naukowcy odkryli, że bijąca rekordy popularności dieta ketogeniczna może korzystnie wpływać na mózg, poprawiając tym samym pamięć. Źródło: klik

Oparzenie słoneczne objawia się zaczerwienieniem skóry, pieczeniem i bólem, a często także powstawaniem bąbli i łuszczeniem się naskórka. Łatwo o nie również wtedy, gdy się nie opalamy, a nawet używamy kremów z filtrem UV! Wyjaśniamy, jak rozpoznać objawy poparzenia...

Konkursy na przyspieszenie usług cyfrowych z KPO zostaną ogłoszone prawdopodobnie pod koniec stycznia - wynika z informacji Rynku Zdrowia. Pierwotnie miały ruszyć jeszcze w poprzednim roku. Eksperci alarmują, że opóźnienia stawiają pod znakiem zapytania powodzenie realizacji projektów. Źródło: klik

Pierwsza wizyta u psychologa budzi wiele trudnych emocji i strach przed nieznanym. Boimy się oceny oraz krytyki ze strony tego specjalisty, nie wiemy, czy będziemy w stanie się przed nim otworzyć, zaufać i nawiązać nić porozumienia. Nie mamy pewności,...

Lubisz kwiaty tak bardzo, że nie chcesz się rozstawać z nimi nawet w nocy? Nie musisz! Otocz się nimi w sypialni. Niektóre rośliny doniczkowe są szczególnie polecane do pomieszczeń, w których śpimy. Produkują tlen w nocy i dzięki temu...

Jeszcze niedawno wydawało się to oczywiste. Dziś oficjalne rekomendacje burzą ten schemat: nawet wysokie dawki witaminy D i wapnia nie zmniejszają ryzyka złamań u zdrowych dorosłych. Co poszło nie tak – i kto naprawdę może (lub nie powinien) sięgać...

Latem nadwaga doskwiera najbardziej, dlatego właśnie ten czas jest najczęściej wybierany na dietę i ćwiczenia. Czy jednak odchudzanie się w upały jest bezpieczne dla zdrowia? Jak rozpocząć dietę niskokaloryczną i co zjeść na lekki obiad bez gotowania, gdy jest...

Coraz więcej badań potwierdza, że aluminium może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Naukowcy alarmują, że nadmierna ekspozycja na ten pierwiastek – obecny w żywności, opakowaniach, dezodorantach i kosmetykach – może prowadzić do uszkodzeń mózgu, nerek, wątroby i kości. Źródło: klik

Choć przeziębienie to nie grypa czy covid, też może wywołać powikłania! Dlatego wesprzyj swój organizm w leczeniu, choć niekoniecznie chemicznymi środkami. Te domowe sposoby stosuj od pierwszych objawów, by złagodzić dolegliwości i skrócić czas trwania infekcji. Źródło: klik