Zdrowie

Święta to czas, kiedy w końcu trochę zwalniamy tempo, spędzamy czas z bliskimi i… dużo jemy. Jedzenie to jeden z najważniejszych punktów świętowania, ale niestety często razem z obfitością różnych potraw u wielu osób pojawiają pewne dokuczliwe dolegliwości. Dowiedz...

Zakwas z buraków zawsze robię według tego samego przepisu. To sprawdzone proporcje, dzięki którym ten boski napój ma idealną kwasowość i zawartość soli. Nie ma co przepłacać w sklepie, a domowy zakwas jest zwykle o wiele zdrowszy. Zobacz, jakie...

Do 20 stycznia 2025 r. trwa przyjmowanie zgłoszeń do udziału w siódmej edycji Konkursu Start-Up-Med - imprezie towarzyszącej X Kongresowi Wyzwań Zdrowotnych (Health Challenges Congress - HCC), który odbędzie się w dniach 13-14 marca 2025 r. w Katowicach. Źródło: klik

Do 20 stycznia 2025 r. trwa przyjmowanie zgłoszeń do udziału w siódmej edycji Konkursu Start-Up-Med - imprezie towarzyszącej X Kongresowi Wyzwań Zdrowotnych (Health Challenges Congress - HCC), który odbędzie się w dniach 13-14 marca 2025 r. w Katowicach. Źródło: klik

Do 20 stycznia 2025 r. trwa przyjmowanie zgłoszeń do udziału w siódmej edycji Konkursu Start-Up-Med - imprezie towarzyszącej X Kongresowi Wyzwań Zdrowotnych (Health Challenges Congress - HCC), który odbędzie się w dniach 13-14 marca 2025 r. w Katowicach. Źródło: klik

Dieta paleo, czyli inaczej dieta jaskiniowców, to sposób żywienia przypisywany naszym przodkom, którzy prowadzili tryb życia myśliwych-zbieraczy. Z tego powodu wyklucza się z niej produkty typowe dla ery rolniczej – a skutkiem oprócz utraty wagi ma być poprawa stanu...

Mini kiwi, czyli aktinidia ostrolistna, to mrozoodporny owoc pochodzący z Azji, który zyskuje popularność w Polsce dzięki wyjątkowemu smakowi i bogactwu składników odżywczych, takich jak witamina C, polifenole czy błonnik. Te owoce o wadze około 10 g można spożywać...

Cynamon to popularna przyprawa, zyskująca na popularności przed Bożym Narodzeniem. Trudno wyobrazić sobie domową szarlotkę, pierniki lub kompot z suszu bez dodatku cynamonu. Właśnie on wraz z innymi przyprawami korzennymi odpowiada za zapach, który kojarzymy ze świętami. Podpowiadamy, jak...

Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często lubimy podkręcić kaloryfer. Należy jednak uważać, by nie przesadzić. Spanie w nagrzanej sypialni może okazać się...

Woda z chia to nie tylko smaczny napój, ale i mikstura zapewniająca szczupłą sylwetkę i nie tylko. Przygotujesz ją w kilka minut i marzenie idealnej figurze i promiennej cerze bez zmarszczek spełni się szybciej, niż myślisz. Jak zrobić ten...