Zdrowie

Zmień tylko tę jedną rzecz, by chudnąć. Odstaw na jakiś czas chleb i jedz smaczne zamienniki. Wystarczy ograniczyć węglowodany, by łatwo wyszczuplić ciało, a zwłaszcza brzuch. To działa nie tylko na diecie keto, paleo czy low carb. Wypróbuj te...

Nie tylko alkohol jest dziś głównym wrogiem wątroby. Coraz więcej osób rozwija niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby (NAFLD) przez codzienną dietę i styl życia – często bez żadnych objawów. Ekspert wskazuje konkretne produkty mięsne, które mogą pogarszać stan wątroby, oraz zdrowsze...

Z najnowszych badań opublikowanych w "Nature Medicine" wynika, że w ludzkim mózgu gromadzi się coraz więcej nanoplastiku - nawet tyle, ile mieści jedna plastikowa łyżeczka. Naukowcy alarmują, że ilość ta rośnie z roku na rok, jednak wciąż nie wiadomo,...

Gęsina to jeden z najtłustszych gatunków mięsa drobiowego. Mimo swojej kaloryczności mięso gęsi jest uznawane za zdrowe i stanowi doskonałe źródło kwasów omega-3 i omega-6. Dodatkowo gęsina zawiera znaczne ilości różnych witamin i związków mineralnych. Dlaczego warto jeść gęsinę?...

Operacje bariatryczne znacznie skuteczniej niż leki z grupy agonistów receptora GLP-1 zmniejszają ryzyko zgonu, chorób serca, niewydolności nerek i uszkodzenia wzroku u osób z otyłością i cukrzycą typu 2 - wynika z badań przeprowadzonych w Cleveland Clinic. Źródło: klik

Nie tylko to, co jesz, ale także kiedy jesz, może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. Nowe badanie pokazuje, że osoby jedzące o nieregularnych porach mają nawet o 55 proc. wyższe ryzyko wystąpienia objawów depresyjnych, a pomijanie śniadania dodatkowo nasila...

Wysokie temperatury powietrza mogą być wymagającym okresem, jeśli chodzi o wybór odpowiedniej bielizny. Wiele kobiet zastanawia się, czy w ogóle ją zakładać. Zdradzamy, czy nosić majtki latem i jaką bieliznę wybrać na upalne dni. Na ten temat rozmawiałam z...

Nowe ostrzeżenie GIS, aktualne na dzień 1.05.2024! Oto lista produktów, które zostały wycofanych przez sklepy sieci: Biedronka, Lidl, Netto, Kaufland, POLOmarket, Auchan. Sprawdź nowe ostrzeżenie sanepidu. Lista została ostatnio powiększona o nowe produkty i przedmioty. Oto szkodliwe rzeczy,...

Leki na cukrzycę w zastrzykach mogą działać jeszcze skuteczniej. Pacjenci uzyskują lepszą kontrolę choroby dzięki rozwiązaniu, które jest stosowane od lat. Efekt? Mniej powikłań i zniszczeń w organizmie. Zobacz wyniki badania. Źródło: klik

Najnowsze badania pokazują, że może nie tylko poprawiać koncentrację, ale też zmniejszać ryzyko chorób serca, udaru, a nawet Alzheimera. Kluczowe są jednak ilość, sposób parzenia i brak dodatków. Sprawdź, jaka kawa naprawdę działa na korzyść zdrowia, a która może...