Zdrowie

Niepozorne warzywa z jednej rodziny mogą mieć więcej wspólnego ze zdrowiem jelit niż mogłoby się wydawać. Zawierają związki, które naukowcy od lat badają pod kątem ochrony przed nowotworami. Wyniki kolejnych badań dają powody, żeby jeść je częściej. Źródło: klik

Sypiemy ją do przetworów niemal automatycznie, nie zdając sobie sprawy, że łatwo przekroczyć bezpieczną ilość. Polacy spożywają nawet ponad dwa razy więcej soli, niż zaleca WHO, a badania wskazują, że jej nadmiar może szkodzić nie tylko sercu i ciśnieniu....

Fińscy naukowcy sprawdzili, czy kontakt niemowląt z psem i jego mikrobiotą wiąże się ze zdrowiem. Wyniki sugerują mniej infekcji dróg oddechowych i rzadsze stosowanie antybiotyków u dzieci z psą w domu. Źródło: klik

Przy podwyższonym cholesterolu nasza dieta ma kluczowe znaczenie. Wiele zależy tez od tego, co jemy oraz czego unikamy. Regularne jedzenie owsianki zapewnia wiele korzyści, w tym obniżenie poziom cholesterolu. Warto pamiętać o kliku ważnych wskazówkach. Źródło: klik

Czosnek może zastąpić używanie soli, co zdecydowanie pomoże nerkom. Nie bez powodu nazywany jest naturalnym antybiotykiem, pomaga również przy zachowaniu odpowiedniego ciśnienia. Kluczowe są zawarte w czosnku związki. Źródło: klik

Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez osoby z wysokim cholesterolem jest eliminowanie jednego typu żywności z diety. Jednakże nie zawsze jest to skuteczne, a dużo większym zagrożeniem dla zdrowia są wszelkiego rodzaju tłuszcze trans. Warto także włączyć dużo błonnika. Źródło:...

Osoby w średnim wieku, które nie palą oraz nie mają cukrzycy ani nadciśnienia, żyją bez demencji przeciętnie niemal 13 lat dłużej niż osoby obciążone wszystkimi trzema czynnikami ryzyka - wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „Neurology”. Źródło: klik

Osoby w średnim wieku, które nie palą oraz nie mają cukrzycy ani nadciśnienia, żyją bez demencji przeciętnie niemal 13 lat dłużej niż osoby obciążone wszystkimi trzema czynnikami ryzyka - wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „Neurology”. Źródło: klik

Picie tego napoju codziennie późnym wieczorem, wspiera zdrowie mózgu i pomaga się wysypiać. Zdaniem naukowców zwiększa zdolności do długotrwałego skupienia uwagi, poprawia pamięć i zmniejsza odczuwanie zmęczenia psychicznego. Źródło: klik

Kolejność urodzenia może mieć wpływ na ryzyko występowania niektórych chorób. Amerykańscy naukowcy przeanalizowali dane medyczne ponad 10 milionów osób. Badanie wykazało, że u pierworodnych dzieci częściej diagnozuje się m.in. zaburzenia neurorozwojowe i alergie, a u młodszego rodzeństwa - migreny, problemy...