Zdrowie

Badania sugerują, że suplementacja witaminą D3 może poprawiać siłę mięśni u zdrowych sportowców, a u pacjentów po zawale wiązać się z niższym ryzykiem kolejnego incydentu. Źródło: klik

Zakazane substancje miały zniknąć z rynku suplementów, ale internet wciąż je sprzedaje. Najnowsze badania pokazują, że problemem nie jest tylko nielegalny skład, lecz także groźne przedawkowania. Eksperci ostrzegają: to realne zagrożenie dla zdrowia. Sprawdź, co naprawdę kryje się w...

Suplementy z oleju rybnego mogą zwiększać ryzyko zaburzeń rytmu serca i udaru u osób zdrowych, ale u pacjentów kardiologicznych wykazują działanie ochronne – wynika z dużego badania opublikowanego w BMJ Medicine. Źródło: klik

Statyny mogą znacząco zmniejszać ryzyko zgonu i chorób serca u chorych na cukrzycę typu 2 – nawet wtedy, gdy pacjenci nie są uznawani za osoby wysokiego ryzyka. To cenne informacje dla 3 mln Polaków chorujących na cukrzycę. Źródło: klik

Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą istotnie zwiększać ryzyko raka jamy ustnej – wynika z badania opublikowanego w „BMJ Global Health”, które szczególnie alarmujące dane przynosi z Indii. Źródło: klik

Czy szklaneczka „rozgrzewającego” trunku rzeczywiście ochroni nas przed mrozem? Zdecydowanie nie. Złudne poczucie rozgrzania po wypiciu drinka w rzeczywistości sprzyja wychłodzeniu organizmu i może doprowadzić do groźnych w skutkach sytuacji. Dowiedz się, co dzieje się z ciałem, kiedy pijesz...

Reumatolog Bartosz Fiałek podzielił się w social mediach ważnymi badaniami dotyczącymi stosowania witaminy D3. Powołał się na wyniki opublikowane w „The American Journal of Clinical Nutrition”, które wskazują, że 4 lata systematyczne stosowanie wskazanej witaminy spowalnia starzenie się organizmu. Źródło:...

Boczniaki wystawione na słońce mogą znacząco wspierać leczenie gruźlicy – wynika z badań naukowców. To tanie, bezpieczne i łatwo dostępne źródło witaminy D, szczególnie ważne w biedniejszych krajach. Źródło: klik

Sen ma bezpośredni wpływ na zdrowie serca – jego niedobór, nadmiar i nieregularność zwiększają ryzyko zawału i udaru, nawet u młodych osób. Eksperci podkreślają, że zdrowy sen jest tak samo ważny jak dieta i ruch. Źródło: klik

Dieta wegetariańska może realnie chronić przed cukrzycą, nadciśnieniem i nowotworami – potwierdzają to wieloletnie badania tysięcy osób. Kluczowe znaczenie ma jakość produktów roślinnych, a nie samo wykluczenie mięsa. Źródło: klik