Zdrowie

Nowe badania sugerują, że osoby o wieczornym chronotypie mają gorszą kondycję układu sercowo-naczyniowego i wyższe ryzyko zawału oraz udaru niż ranne ptaszki. Źródło: klik

Spalacze tłuszczu kuszą szybkim efektem, ale za obietnicami nie stoi magia, tylko agresywna chemia. Część suplementów rzeczywiście przyspiesza metabolizm, jednocześnie podnosząc ciśnienie i tętno. Efekt uboczny? Realne zagrożenie dla serca i układu nerwowego, o którym producenci mówią niechętnie. Źródło: klik

Nie czytasz ulotki przed nowym lekiem? To błąd, który może kosztować skuteczność terapii. Nawet popularne preparaty bez recepty wchodzą w groźne interakcje z codziennym jedzeniem i napojami. Skutek bywa zaskakujący: lek działa słabiej albo wywołuje silniejsze działania niepożądane. Sprawdzamy...

Choć wydają się bezpiecznym sposobem na ograniczenie cukru, rośnie liczba dowodów na to, że ich regularne stosowanie może mieć nieoczekiwany wpływ na funkcje poznawcze, zwłaszcza u osób z cukrzycą. Naukowcy ostrzegają, że konsekwencje mogą obejmować zarówno pamięć, jak i...

Prof. Wojciech Fendler zrezygnował ze stanowiska prezesa Agencji Badań Medycznych. W ciągu najbliższych dni Ministerstwo Zdrowia rozpisze konkurs na nowego szefa ABM. Źródło: klik

W mroźne dni chętnie sięgamy po sposoby, które pomogą nam się rozgrzać. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych jest dodawanie do potraw oraz napojów przypraw o działaniu rozgrzewającym. Dzięki nim szybciej poczujemy ciepło, poprawi nam się nastrój, a przy okazji...

Naukowcy sprawdzili, czy samą zmianą jadłospisu da się odwrócić te szkody i czy popularny suplement rzeczywiście pomaga. Wyniki zaskakują: kluczowa jest dieta, a jedna forma chromu wypada wyraźnie lepiej od tej z aptecznych półek. Źródło: klik

Naukowcy sprawdzili, czy samą zmianą jadłospisu da się odwrócić te szkody i czy popularny suplement rzeczywiście pomaga. Wyniki zaskakują: kluczowa jest dieta, a jedna forma chromu wypada wyraźnie lepiej od tej z aptecznych półek. Źródło: klik

Dlaczego mimo sytości wciąż „chodzi za nami” coś słodkiego lub słonego? Klucz tkwi w różnicy między głodem a apetytem — tym drugim najczęściej rządzą emocje, nawyki i wahania cukru we krwi. Jak sobie z nimi poradzić? Wyjaśniamy. Źródło: klik

Badanie naukowców z Washington State University pokazuje, że już tydzień regularnego picia napoju poprawia mikrobiom jelitowy, tolerancję glukozy i wspiera spalanie tłuszczu u osób z nadwagą. Źródło: klik